Objave

Kako usporiti starenje kože?

Dr. Nevia Delalle: “Kako usporiti starenje kože”

/u /od

Prvi znakovi kožnog starenja mogu se primijetiti već nakon 25. godine. Počinju se pojavljivati tanke linije koje vremenom postaju bore. Pad volumena dovodi do opuštene kože i gubitka kontura lica, dok se nakon menopauze gubitak gustoće pokazuje kroz tanku i oslabljenu kožu.

Naša koža, koja je najveći organ i ključna barijera, kontinuirano je izložena različitim utjecajima. Potrebno je pružiti joj podršku za očuvanje zdravlja, a u tome je bitno informirati se o faktorima koji je oštećuju, procesu starenja kože te preventivnim mjerama.

Oksidativni stres je glavni uzročnik znakova starenja. To je proces koji se javlja kada postoji neravnoteža između slobodnih kisikovih radikala i antioksidansa u našem tijelu. Slobodni radikali su molekule koje sadrže kisik i vrlo su reaktivne jer posjeduju neparan broj elektrona. Antioksidansi su molekule koje mogu donirati taj nedostajući elektron slobodnim radikalima, čime ih neutraliziraju.

Usporavanje starenja na prirodan način

Nakupljanje slobodnih radikala uzrokuje brojna oštećenja masnog tkiva, DNA i proteina. Tijekom godina to može značiti niz bolesti i sve vidljivije znakove starenja. Na to ipak možemo utjecati. Kad govorimo o vanjskim faktorima koji su izvor slobodnih radikala, treba spomenuti pesticide, deterdžente, pušenje, zračenje (posebice UV zračenje), zagađenost, lošu prehranu bogatu šećerima i zasićenim masnim kiselinama, alkohol… Osim izbjegavanja takvih utjecaja, u borbi protiv oksidativnog stresa pomaže unos antioksidansa.

Antioksidansi naši svagdašnji

Bobičasto voće, citrusu, povrće (brokula, mrkva, rajčica, masline), ribe i orašasti plodovi dobar su izvor antioksidansa. Pomaže i oralna suplementacija vitamina E i C, kurkume, melatonina. I zeleni čaj, cimet, češnjak i luk su jaki antioksidansi. Dovoljno sna i redovita tjelovježba su formule za dugovječnost, ali i najvažnija anti aging terapija.

Kako odabrati prave preparate za njegu i usporiti starenje kože?

U zaštiti kože najvažnija je zaštita od UV zračenja. Zaštita od sunca je najvažniji anti aging lokalni preparat, ali potrebna je i svakodnevna njega kože, usmjerena na unos aktivnih antioksidansa u lokalnim preparatima.

Pri odabiru preparata fokusirajte se na one koji sadrže vitamine C, E, niacinamid (B3), retinol, polifenole – rezervatrol, hijaluronsku kiselinu, CoQ10. Najbolje ih je kombinirati i ne koristiti samo jedan jer je poznato da pojedini sastojci djeluju puno bolje zajedno.

Kad koža stari, neizbježan je i gubitak sposobnosti obnove stanica. Tu je riječ o staničnoj senescenciji ili starenju stanica. To su stanice koje se više ne mogu dijeliti. U koži su to fibroblasti kao najvažniji u proizvodnji kolagenih i elastičnih vlakana, ali i keratinociti i melanociti.

Starenjem dolazi do nakupljanja senescentnih stanica te se značajno smanjuje proizvodnja vlakana, pa time i elastičnost kože te otpornost na vanjske utjecaje. Pojavljuju se bore i brojne hiperpigmentacije.

Velik terapeutski potencijal imaju antioksidansi, protuupalni lijekovi, senoterapeutici koji bi trebali djelovati na reprogramiranje stanica, ali su u značajno ranim fazama znanstvenih istraživanja. Do tada imamo lokalne preparate i sistemske suplemente te bioregenerativne metode koje se provode u dermatološkim i drugim ordinacijama estetske medicine.

Proizvodi sa snažnim antioksidativnim i zaštitnim svojstvima

S obzirom na to da u prevenciji starenja kože pomažu proizvodi sa snažnim antioksidativnim i zaštitnim svojstvima, Avèneov istraživački tim predstavio je novu anti aging liniju, baziranu na termalnoj izvorskoj vodi koja pruža umirujuća i omekšavajuća svojstva potrebna osjetljivoj koži. Najmanje 90 posto sastojaka je prirodnog podrijetla te sadrži 100 posto prirodnu hijaluronsku kiselinu i snažan antioksidans sa šest posto niacinamida.

Avène Hyaluron Activb3 linija: Protiv glavnih znakova starenja kože

Hyaluron Activ B3 linija novitet je iz Avènea, koji djeluje na uzrok starenja. Anti age njega djeluje na bore, fine linije, gubitak čvrstoće, toliko znakova upozorenja na prolazak vremena.

Nakon 15 dana korištenja kreme za obnovu stanica, vidljivo je koliko je koža regenerirana, čvršća, a bore su smanjene. Koncentrirani serum sadrži 1,5 posto čiste hijaluronske kiseline i šest posto niacinamida, što djeluje na uzrok starenja*. Koža je čvršća, bore su smanjene. Trostruko korektivna krema za područje oko očiju pruža trenutan učinak svježine. Ispunjava bore i zaglađuje kožu oko očiju. Smanjuje otečenost i tamne krugove (podočnjake). Bez mirisa, pogodna za područje oko očiju i za područje oko usana, dobra je podloga za šminku. Noćna krema sadrži retinal, čistu hijaluronsku kiselinu, ekstrakt haritaki i niacinamid, koji zajedno djeluju na uzrok starenja i produžuju život stanicama.

Anti Age njega: Krema za obnovu stanica kože

Avène Hyaluron Activ B3 koncentrirana krema bogata je hijaluronskom kiselinom i niacinamidom. Zaglađuje i ispravlja bore te je izvrsna podloga za šminku. Baršunaste je teksture, trenutačno zaglađuje kožu i daje joj blistavost. Zahvaljujući sadržaju niacinamida, djeluje na temeljni uzrok starenja kože i produžuje život stanicama. Ima i inovativno ekološko pakiranje sa staklenim lončićem koji se može ponovno puniti i reciklirati.

Antioksidansi

Tajna zdrave i lijepe kože – antioksidansi!

/u /od

Prvi znanstveni radovi na ovu temu nastali su još davne 1894. godine. No, i dan danas na pitanje što su antioksidansi i zbog čega nam trebaju još uvijek mnogi ne znaju odgovor. Uglavnom, primjećujemo kako se zadnjih godina taj termin upotrebljava sve više kao nešto što je za naš organizam i zdravlje veoma važno.

Kako nastaju antioksidansi?

Jeste li čuli za oksidativni stres? To je stanje organizma u kojem dolazi do stvaranja slobodnih radikala, (ne sparenih reaktivnih atoma ili molekula) koji oštećuju stanice. Kod savršeno zdravog organizma i snažnog imunološkog sustava imamo brzi odgovor pojačanim stvaranjem antioksidansa kako bi se održala ravnoteža pa ne dolazi do oštećenja stanica. No, zbog povećane izloženosti UV svijetlu, porastu koncentracije CO2, ionizirajućem zračenju i ostalim onečišćenjima, stanice ne stvaraju dovoljnu količinu antioksidansa. Smanjenoj količini antioksidansa u tijelu pridonosi i ubrzan, neuredan način života.

Slobodni radikali imaju ulogu u nastanku brojnih ozbiljnih oboljenja kože kao sto su psorijaza, melanom, razne vrste dermatitisa. Također, jako utječu i na prijevremeno starenje kože: razgradnju kolagena i hijaluronske kiseline te mutacije DNA. Posljedično, koža gubi sposobnost obnavljana.

Kako i kada popraviti oštećenja nastala oksidativnim stresom?

Odgovor moramo tražiti na svim razinama počevši s jačanjem imunološkog sustava, izbjegavanjem štetnih utjecaja, mijenjanjem prehrambenih navika te općenito načina života. Kada govorimo o koži tada nam je cilj vrijeme u kojem je metabolizam kože najaktivniji, a to je tijekom noći. Tada se epidermalne stanice dijele i obnavljaju i sam epidermis postaje propusniji za sve aktivne supstancije.
U borbi protiv oksidativnog stresa moramo koristiti antioksidanse koji će djelovati sinergistički. Moraju djelovati antioksidativno i protuupalno, moraju štititi od UVA i UVB zraka, pružati dobru hidrataciju te poticati stvaranje novih stanica i smanjivati broj ostarjelih stanica.

TOP proizvodi bogati antioksidansima

Izbor na tržištu je ogroman tj. postoji veliki broj preparata raznih proizvođača i zaista je teško odabrati onaj pravi. Među najboljim preparatima s antioksidativnim djelovanjem izdvajam: SkinCeuticals, Elisabeth Arden, Roc, Bocassy, ZoSkin, NuGene, Estee Lauder, Olay, Nuxe, Nikel i Colbert.

Velika obećanja o čudesnim učincima treba uzeti s dozom rezerve. Kada želimo visoku koncentraciju određenih aktivnih sastojaka, uvijek je bolji izbor serum ili eliksir. Dakle, koncentrat maksimalne količine antioksidansa dozvoljene u kozmetičkom ili medicinskom preparatu. Važno je znati jesu li ti aktivni sastojci stabilni, jesu li na pravi način pohranjeni, je li je koncentracija dovoljno visoka?
Sve navedeno je važno, jer u suprotnom, malo toga može prodrijeti u dublje slojeve kože.

Mladi vs. Stari

Mlađoj koži bit će dovoljno započeti s dovoljnim unosom antioksidansa hranom. Uz to, kožu treba zaštititi od štetnih utjecaja i aplicirati niže koncentracije antioksidansa kako bi se ojačala obrambena funkcija.
U starijoj dobi i kod već nastalih oštećenja tj. vidljivih znakova starosti, potrebno je kombinirati više različitih metoda kojima će se koža učiniti propusnom. Nakon toga treba djelovati snažnim antioksidativnim busterima koji moraju biti izravno aplicirani u kožu pod stručnim nadzorom (dermapenom, mezoterapijom ili nekom abrazivnom metodom). To će omogućiti direktan unos aktivnih supstanci odmah, a potom treba nastaviti u kućnoj njezi svakodnevnu aplikaciju istih, putem koncentriranih seruma.

Možemo zaključiti da su antioksidansi uistinu važna karika u očuvanju zdravlja kože i cijelog organizma te nema dobne granice i ne postoji koža kojoj ne trebaju.

Živimo u ubrzanom daub, a stres je gotovo neizbježan. Život kakav poznajemo se iz godine u godinu osvećuje našem organizmu i ostavlja tragove. To je neumoljiv proces koji se s godinama i količinom nakupljenog stresa samo pogoršava i na vrijeme treba reagirati te pomoći imunološkom sustavu da se obrani dok nije kasno.

Najpoznatiji antioksidansi su: vitamini C (askorbinska kiselina) i E (tokoferol), vitamin B kompleks, vitamin A (retinol – do 1% u kućnoj primjeni), selen, cink, alfa lipoična kiselina (3-5%), koenzim Q10 (0,3%), kojična kiselina, polifenoli – katehini, flavonoidi, reservatrol, antocijanidi; astaksantin -10 snažniji od beta karotena i drugi karotenoidi kao što je beta karoten, likopen, lutein, zeleni čaj. Manje poznati su ginko biloba, sylimarin, glutation, L cistein, L carnitin, melatonin, idebenon, allium sativum (češnjak) i još brojni drugi. Idealan pripravak je onaj u kojem imamo vise različitih antioksidansa, jer ni jedan sam za sebe nije dovoljan.

Njega kože na +35 °C

Njega kože kad upekne sunce – koje preparate ne smijete koristiti?!

/u /od

Njega kože je bitna bez obzira na godišnje doba. Tako ste cijelu zimu pazili na svoju kožu, a sunce je sve jače i sigurno se pitate što dalje? Postoji li način da postignute rezultate zadržite? Čitaj više