Objave

Dr. Nevia Delalle

Intervju: Dr. Nevia Delalle, spec. dermatologije i venerologije: Mojih 10 zdravih navika

Dr. Nevia Delalle otkrila je za ordinacija.hr kako s nekim svojim zdravim navikama radi na jačanju imuniteta. Također, govori o svojim svakodnevnim rutinama u svrhu održavanja dobrog zdravlja kože i dobrog stanja uma i tijela općenito!

Jutarnja tjelovježba

Jutro je dio dana koji najviše volim. U posljednje vrijeme započinjem ga kratkom šetnjom Minnie, kćerina novopridošlog šteneta shih tzua. Ali to sam uvrstila u još jednu zdravu naviku. Kada svi odu za svojim obvezama, sat i pol posvećujem se tjelovježbi jer smatram da je to neizostavan dio dana. Kombinacijom izdržljivosti i vježbi snage posložim um i tijelo za naporan dan u ordinaciji koji me čeka.

U saunu protiv stresa

Nakon treninga odem u saunu koja ima snažno detoksikacijsko djelovanje, potiče znojenje te stimulira kožu na izlučivanje štetnih tvari iz organizma. Osim toga ima antistresno djelovanje na um, smanjuje napetost mišića, potiče probavu, poboljšava cirkulaciju, uravnotežuje hormone – smanjuje kortizol, a potiče nadbubrežnu žlijezdu na lučenje aldosterona odgovornog za regulaciju elektrolita.

U današnje vrijeme, kada nas je pogodila pandemija COVID-19, najveća blagodat saune je što smanjuje obolijevanje od gripe i prehlade – istraživanja pokazuju da redoviti odlasci u saunu smanjuju podložnost za čak 30%.

Uživancija u dugom tuširanju

Tuširanje u naranči ili nekom drugom aromom Mediterana čini me sretnom. Ne znam je li to zdrava navika, ali ponekad pod tušem ostajem dugo jer vjerujem da topla voda pomiješana s mirisima odnosi svu negativnu energiju i loše misli. Odmah obavim i piling kože tijela, ne svaki dan, jer bi došlo do nepotrebnog uklanjanja lipidnog sloja kože. A neposredno nakon važno je namazati kožu cijelog tijela hranjivim, bogatim mlijekom.

Nezaobilazna njega lica

Njegu lica ostavljam za kraj. Posebne rituale nemam jer volim kombinirati različite postupke i preparate. Kombiniram mehaničke i kemijske pilinge, ponekad napravim blagu stimulaciju micro needle metodom. Obvezno nanesem ili serum ili eliksir, neku aktivnu vitaminsku ampulu te hijaluronsku kiselinu. A dnevna krema uglavnom je blaga i samo hidratantna. Neizostavan je zaštitni faktor prije izlaska 30-50, ovisno o UV indeksu.

Za obroke – uvijek samo zdravo

Doručkujem proteinski shake u kombinaciji sa sezonskim voćem i orašastim plodovima. Omiljeni su mi suho prepečeni lješnjaci. Nakon takvog doručka imam dovoljno energije za cijeli dan. Tijekom dana nastojim da obroci budu uglavnom proteinski, ali mi zbog užurbanosti to ponekad ne uspijeva.

Volim svoju profesiju

Kada odem na posao, a to je često do navečer, vrijeme za zdrave navike na žalost prestaje. Ali kada pomislim da radim posao koji uistinu volim, nastojim ga raditi najbolje što mogu i zadovoljstvo na kraju dana veće je od bilo čega. Upravo zato smatram izuzetno zdravim i poticajnim raditi posao koji te čini sretnim.

Večeri uz najmilije i spavanje prije 23 h

Večer posvećujem ljudima koje volim uz lagani proteinski obrok i opuštanje uz neki film, a liježem prije 23 sata. To je izuzetno važno kako se ne bi poremetio ritam spavanja i da bi se prikupila dovoljna energija za sljedeći dan. Cirkadijalni ritam je ključan za regulaciju krvnog tlaka, temperaturu tijela i proizvodnju hormona. Faza spavanja od 22 do ponoći je najvažnija, a razina melatonina, koji je ključan hormon za ritam spavanja, u tom je periodu najviši te tijekom noći, kako se približavamo jutru, njegova razina pada. Naglo opada sa svjetlom dana. Melatonin je inače i izuzetno jak antioksidans, a moja preporuka je i 2 mg melatonina pola sata prije spavanja kako bi se ritam budnosti, uspavljivanja, spavanja i ranog buđenja održao.

Obožavam duge šetnje

Duge šetnje po nekoliko kilometara omiljene su mi kada sam na odmoru ili putovanju. Znam prepješačiti desetak kilometara razgledavajući neki grad. Nisam veliki ljubitelj pješačenja po prirodi, ali gradove obožavam.

Plivanje za opuštanje

Kada je riječ o prirodi, onda su to šetnje uz more i plivanje. Svojevrsna meditacija i potpuno punjenje baterija za svaki nadolazeći napor.

Skok u nepoznato plavetnilo – moja oaza sreće

Kada god to mogu, bilo ljeto ili zima, pakiram svoju ronilačku opremu i uputim se u neku dubinu. Svaki zaron novi je izazov i ne mogu opisati razinu sreće kada skočim u nepoznato plavetnilo i započnem levitaciju koju mogu usporediti s putovanjem u svemir. Kontrola disanja i krvnog tlaka, meditacija, kontrolirano održavanje mišićnog tonusa i kondicije samo su neke od dobrobiti ovog sporta.

Dr. Nevia Delalle: "Skok u nepoznato plavetnilo - moja oaza sreće"
dr. Nevia Delalle

Intervju – Dr. Nevia Delalle: “Najvažnije je konstantno educiranje!”

Prije deset godina specijalistica dermatovenerologije Nevia Delalle zakoračila je u svijet poduzetništva i u zagrebačkoj Ilici otvorila Polikliniku za dermatologiju i venerologiju Dermalife.

Premda je njezina ljubav bila kirurgija, ‘dogodila’ se dermatologija, a Dellale je danas jedna od prvih hrvatskih liječnica koja se počela baviti estetskom medicinom i anti-agingom.

Kvalitetu njezina rada ne prepoznaju samo domaći već i klijenti iz Bugarske, Austrije, Njemačke, Italije, Rusije, Indije i Australije koji dolaze po preporuci, a često je, kaže, kontaktiraju i iz ambasada. Više o jubilarnoj godišnjici poliklinike, prvim poslovnim koracima, radu i uspjehu, dermatologiji, ali i o zdravstvenom sustavu u Hrvatskoj otkrila je u razgovoru za Poslovni dnevnik.

Što vas je prije deset godina potaknulo na svojevrsni zaokret poduzetništvu i vlastitom biznisu?

Kad se vratim deset godina unatrag, čini mi se da je to bio jedini mogući put da se bavim poslom koji volim na način koji želim. Nakon završenog Medicinskog fakulteta provela sam godinu dana u klinikama kao stažist, a potom još četiri godine kao specijalizant dermatovenerologije. Od početka sam imala velik interes prema invazivnoj dermatologiji, dermatokirurgiji i estetskoj dermatologiji.

Nažalost, pored svih ozbiljnih dermatoveneroloških oboljenja i teško bolesnih pacijenata nije bilo previše mjesta za estetsku dermatologiju, a pogotovo ne u to vrijeme kada je anti-aging kao pojam tek počeo ulaziti na mala vrata u dermatološke ordinacije. Po završetku specijalizacije odlučila sam se za internacionalnu specijalizaciju iz anti-aging medicine i još dvije godine provela na najboljim europskim klinikama gdje mi se otvorio sasvim novi svijet kojem sam se odlučila posvetiti.

U privatnoj poliklinici Nemetova, sad Aviva, počela sam s prvim estetskim laserima i skromnim aplikacijama filera. Znala sam da je to smjer u kojem želim ići, ali u tom sustavu to nije bilo moguće. Meni je ulaganje bilo nužno, a poliklinika je imala druge prioritete. To je bio ‘triger’ koji me ponukao da počnem razmišljati o oazi gdje ću sama donositi odluke i biti kreator svog poslovanja.

Kakvi su bili počeci?

Bilo je jako teško. Bojala sam se neuspjeha, a imala sam malo znanja o privatnom poduzetništvu i marketingu. Suočila sam se s hrpom papirologije. Polako se, uz pomoć stručnih osoba i brojnih konzultacija, sve pokrenulo, u praznoj ordinaciji koju sam nazvala Dermalife, a tek nekolicina pacijenata je znala tu adresu. Naravno da me bilo strah. Nisam znala ništa ni o marketingu. Oslanjala sam se na pacijente koji su došli za mnom. Velika podrška mi je na početku bila akademkinja Mirna Šitum, a vjetar u leđa je bila moja strast prema estetici. Kao liječnik sam trebala zakoračiti u svijet ekonomije i marketinga. Zahvaljujući entuzijazmu i optimizmu nisam razmišljala da može biti loše i da možda neću moći baš svaki mjesec sljedećih pet godina otplaćivati leasing. Naime, medicinska oprema, uključujući i lasere – a htjela sam najbolje – zahtijevaju ulaganje koje je značajno premašilo moja očekivanja. Početno ulaganje od 180.000 eura mi je bilo noćna mora, a morala sam biti likvidna, isplatiti plaće, platiti poreze, na mjesečnoj bazi kupovati potrošni materijal, a u medicini to nije samo papir i cartridge već rukavice, igle, šprice, komprese, skalpeli, fileri, botox, sterilni jednokratni nastavci…

Koje sve usluge danas nudite u Dermalifeu?

Bez obzira na to što je moja velika ljubav estetska dermatologija, prvenstveno želim naglasiti da sam liječnik i dermatovenerologija kao uža specijalnost je osnova svega. Kada je koža zdrava, a to je prioritet, mogu sa svojim pacijentima ili klijentima razgovarati o estetskim postupcima. Nije rijetkost da odbijem provoditi neki od postupaka ako smatram da je potrebno prvo liječenje. Od svojih principa nikada ne odustajem i nikada ne prelazim granicu. Širok je dijapazon estetskih postupaka koje provodim, a preferiram minimalno invazivne kao što su abrazivni i neabrazivni laserski postupci, HIFU, dermoabrazivne kemijske i mehaničke metode, mala kirurgija, frakcijska plazma, radiokirurški postupci. Postoji i cijeli dijapazon dermatološko kozmetoloških postupaka poput infuzije kisikom, mezoterapijske metode, micro needle metode, sofisticirane metode liječenja akni, rozaceje, hiperpigmentacija…

Radili ste u klinikama prije nego što se otvorili vlastitu polikliniku. Kako biste ocijenili hrvatski zdravstveni sustav i smatrate li da je primarna zdravstvena zaštita prioritet kod nas?

Nakon Klinike za dermatologiju i venerologiju KB Sestre milosrdnice, radila sam u privatnoj Poliklinici Nemetova gdje sam se suočila s problemima privatnog poduzetništva, ali me to nije spriječilo da krenem sama. Kao dermatolog nisam sudjelovala ili rijetko u sistematskim pregledima i shvatila da je najvažnije kvalitetom i znanjem privući manji broj pacijenata, a ne pod svaku cijenu odraditi 100 pacijenata na dan. Nakon brojnih pregovora, odlučili smo se za laser koji je u to vrijeme bio najbolji na tržištu i to se pokazalo kao dobar poslovni potez. Dijelila sam ordinaciju s prof. dr. sc. Josipom Unušić i bili smo odličan tim. Kirurgija i estetika s dva različita aspekta. Rado se sjećam tog perioda života jer smo svi bili kao jedna velika obitelj.

Doktor Damir Jurinović je pune 32 godine bio ravnatelj poliklinike, a mene je od prvog dana prihvatio kao ravnopravnog člana i na tome sam mu zahvalna jer je mladom liječniku najvažnija podrška. Kako su se vlasničke strukture počele mijenjati, javila su se i prva nezadovoljstva te je prirodan put bio i odlazak. Moja baka, dr. Miroslava Madirazza bila je jedna od začetnica primarne zdravstvene zaštite i jedna od osnivačica Doma zdravlja Dr. Petar Vitezica u Splitu pa sam rano shvatila da je to okosnica i najvažniji dio zdravstvenog sustava. Nažalost, godine neulaganja su dovele do pogoršanja u sadržaju i opsegu primarne zdravstvene zaštite.

dr. Nevia Delalle
dr. Nevia Delalle

Povelja iz Alma Ate je odavno izgubila na svojoj vrijednosti, a danas imamo porast kroničnih bolesti, loše oralno zdravlje, pojavu pretilosti, a zanemarivanje cijepljenja neću uopće spominjati jer je to u 21. stoljeću nedopustivo i vraćanje 100 koraka unatrag. Prevencija i cjelokupna zaštita je osnova, a 80-90 posto zdravstvenih potreba se može riješiti kroz primarnu zdravstvenu zaštitu. Zbog svega navedenog liječnici u bolnicama, vrhunski stručnjaci, rade najčešće u nemogućim uvjetima, a dio radi i po dualnom modelu privatno jer im plaće nisu ni približno europskom standardu. U Hrvatskoj je nužna zdravstvena reforma, a oni koji je budu donosili mogu nešto naučiti i iz povijesti i iz iskustva provedenih reformi razvijenijih zemalja. U suprotnom, odljev liječnika i ostalog medicinskog osoblja će biti sve veći i poguban.

Uz kontinuirano usavršavanje završili ste i poslijediplomski tečaj iz podvodne medicine i medicine ronjenja?

Ronjenje je moja najveća strast. Moja mama me izvlačila plavu iz mora i nikada mi nije bilo dosta, a nije ni sada drugačije. Počela sam roniti kao dijete, a prvo susretanje s velikim dubinama i u ronilačkoj opremi mi je najmeditativnije iskustvo života. Kako ništa ne propuštam slučaju, završila sam sve što sam trebala u SCUBA asocijacijama CMAS, SSI, PADI, a po završetku studija i tečaj iz podvodne medicine jer sam htjela odgovore na pitanja kako je moguće podvrgavati se takvim promjenama tlakova i plinovima bez posljedica na zdravlje. Prvenstveno me to zanimalo zbog ronioca na dah, ali i zbog nerazjašnjenih pogibelji brojnih SCUBA ronioca. Sva putovanja koncipiram tako da barem imam nekoliko zarona, a ponekad i dva puta dnevno; to je moja oaza mira i sreće. Najdublji zaron je bio 60 metara, ali za takvim ekshibicijama nema potrebe jer se ta sreća može doživjeti i na 20 metara. Zato često ronim u toplim morima gdje je čarolija boja i susreta s raznim oblicima života pod morem nezamjenjiva. Još nisam jedino bila na velikom koraljnom grebenu u Australiji, ali jedva čekam.

U čemu ljudi danas najviše griješe kada je u pitanju njega kože i koji trendovi pritom najviše zanimaju vaše klijente?

Bolesti kože su uvijek bile učestale, ali je svijest podignuta na višu razinu pa se više o tome govori i dijagnosticira. Također, pojavile su se neke nove, profesionalne bolesti kože, a sve psihosomatske bolesti i autoimune bolesti su u porastu zbog načina života. Generalno mogu reći da ljudi najviše griješe u površnosti sagledavanja problema koji imaju. To znači da jedino izbalansiran organizam u svim segmentima, počevši od svakodnevne njege, preko tjelovježbe, zdrave ishrane, uz obavezne dodatke prehrani i hormonsku uravnoteženost, može izgledati i izvana dobro, a onda i anti aging postupci imaju smisla. Trendovi se više mijenjaju u načinu primjene pojedinih postupaka, ali su još uvijek fileri i botox najtraženiji postupci. No danas se više ne traže prepunjene usnice i obrazi, kao ni potpuni gubitak mimike. Trend je prirodan i svježi izgled primjeren godinama. Zato u kombinaciji s navedenim postupcima primjenjujem stimulativne metode – laseri, microneedeling, HIFU…) kojima dajemo priliku našoj koži da se sama regenerira iznutra, a na kraju apliciramo manju ili veću količinu punjača ili toksina za potpuni, ali prirodan i značajno pomlađeni izgled.

Broj novih melanoma je u porastu. Zašto?

Unatoč pisanju i upozoravanju, broj novodijagnosticiranih melanoma je u porastu, a postavlja se još uvijek pitanje je li to zato što građani brigu o zdravlju kože shvaćaju ozbiljnije i redovito se podvrgavaju dermatoskopiji ili je to stvarni porast. Značajno je i veći broj tinejdžera koji na samom početku rješavaju svoje akne, a ne čekaju ožiljke. Važan je holistički pristup i razgovaranje s pacijentima, a ponekad im treba ponavljati po nekoliko puta isto kako bi shvatili važnost ispravnog i zdravog načina života koji će u konačnici utjecati na zdravlje kože, ali i zdravlje uopće.

Koji su vaši daljnji ciljevi i planovi, hoće li biti širenja i zapošljavanja?

Kada sam započela svoj put u poliklinici Dermalife, imala sam velike planove o velikom prostoru s multidisciplinarnim timom liječnika i medicinskim sestrama, laboratorijem, dijagnostikom. Zapravo sam imala u planu napraviti kliniku u malom i brzo odustala od toga. Osluškivala sam pacijente i učila na greškama drugih. Ideja je bila da baš svaki pacijent koji uđe u moju ordinaciju bude najvažnija osoba kojoj ću se u potpunosti posvetiti i pružiti maksimalnu uslugu.

Shvatila sam da to mogu jedino uz mali tim, da ne idem u preveliko širenje i da odradim manju količinu pacijenata u tzv. komfor zoni, ali kvalitetno, i da pritom imam dovoljnu količinu slobodnog vremena kako bih i ja bila sretna i zadovoljna. Mislim da sam u svemu tome uspjela; po nekoliko tjedana su unaprijed svi termini rezervirani, a najveća satisfakcija su mi zadovoljni i sretni pacijenti. Formula uspjeha je individualni pristup, iskrenost, poštenje, a sve potkrijepljeno znanjem i iskustvom. Uz moje dvije sestre Mateu Sendo i Paulu Garić namjeravam kroz neko vrijeme zaposliti još jednu ili dvije medicinske sestre, a konzultante drugih specijalizacija prema potrebi. Osnovni cilj mi je da nikada ne izgubim kvalitetu zbog kvantiteta.

Dermalife tim (dr. Nevia Delalle i med. sestre Matea Sendo i Paula Garić)

U planu je ljepši i veći prostor kako bi pacijentima bilo još ugodnije i ljepše. Ono što je najvažnije je konstantno educiranje, a kroz znanje se filtriraju i nove ideje. Tko zna, možda ću vas za pet godina iznenaditi.

Intervju realizirala: Lucija Špiljak/Poslovni dnevnik

Obilježavanje 10. obljetnice rada poliklinike

Poliklinika Dermalife obilježila 10 godišnjicu rada!

Čini nam se kao da je jučer bilo, a evo već iza nas 10 godina djelovanja.
Poliklinika Dermalife plod je ljubavi prema struci dr. Nevie Delalle, jedne od vodećih stručnjakinja na polju dermatovenerologije. Ova vrsna liječnica je cijelu karijeru posvetila zdravlju i ljepoti kože. Zbog toga je danas smatrana neprijepornim autoritetom na tom polju.
Podsjetimo, specijalizirala je dermatovenerologiju u zagrebačkom KBC-u Sestre milosrdnice. Potom završila i međunarodnu specijalizaciju iz anti-aging medicine u Parizu, Monte Carlu, Bruxellesu, Pragu i Barceloni.
Završila je i poslijediplomski studij iz podvodne medicine i medicine ronjenja na Institutu podmorske medicine u Splitu. Također, završila je poslijediplomski znanstveni studij iz područja fiziologije i imunologije na Prirodoslovno-matematičkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu.
Stekla je međunarodnu edukaciju iz korektivne i estetske dermatologije te je dugogodišnja edukatorica u aplikaciji filera i direktorica i vlasnica poliklinike Dermalife od 2009. godine.
Jedna je od prvih hrvatskih liječnica koja se počela baviti estetskom medicinom i anti-ageom. Sa svojim je timom tijekom deset godina rada poliklinike Dermalife svojom stručnošću, diskrecijom i profesionalnošću zadobila povjerenje brojnih poznatih, ali i nepoznatih dama i gospode.

Prigodno druženje

Povodom desetgodišnjica Poliklinike Dermalife organizirali smo prigodno druženje.
U neformalnom razgovoru s predstavnicima medija dr. Delalle se među ostalim osvrnula na Face up, aplikaciju koja prikazuje kako ćemo izgledati kad ostarimo. Nju je, kako je naglasila, doživjela kao poticaj za promišljanje o razlici između realnog života i onog koji prikazujemo na društvenim mrežama, te kao još jedan od načina da pokažemo tko će bolje izgledati kada bude star.
Doktorica se osvrnula i na potrebe kože u svim periodima života te još jednom napomenula koliko je bitno da se s njegom počne u najranijoj dobi.
Sve prisutne posebno je zanimala tema pomlađivanja lica hijaluronskim filerima i botoxom.

Dr. Nevia Delalle je istaknula da je, kako bi rezultati bili optimalni, najvažnija komunikacija s pacijentom. Također, kazala je da fileri i botox nisu prvo rješenje koje predlaže svojim pacijentima. Naglasila je da su joj zdravlje kože i sigurnost pacijenta uvijek na prvom mjestu.
Neke od tema bila si hiperpigmentacija i strije. Mnoge je zanimalo postoji li rješenje za ovu estetsku problematiku.

Na kraju je doktorica zahvalila medijima na podršci te partnerima – brendovima La Roche-Posay, Vichy, Kiehl’s, La Prairie, Dermalogica, jane iredale, Synchroline, Nikel, Revelo d.o.o., Top quality group, Dispomed promet d.o.o., Appeal, Ordinacija.hr i Cor Leonis d.o.o..

Svim našim dragim pacijentima veliko hvala na ukazanom povjerenju!

Veselimo se 20 obljetnici! 🎈🎉🎊❤️