Objave

Retinol je jedan od najpopularnijih skincare sastojaka

Zašto je Retinol anti-ageing Zlatni standard i koje proizvode s retinolom odabrati?

Retinol je jedan od najpopularnijih skincare sastojaka kojeg žene obožavaju! No, istovremeno, treba biti vrlo oprezan kad je riječ o njegovoj aplikaciji. Naime, za kožu može imati ogromne benefite, ali njegovo korištenje sa sobom nosi i neke rizike pa ga u beauty rutinu treba uvoditi postupno i promišljeno.

Anti-ageing Zlatni standard

Retinol se ubraja u najistraživanije aktivne supstancije sa snažnim utjecajem na kožu. Nakon što se aplicira, pretvara se u uz pomoć enzima u retinoičku kiselinu (oksidira u retinaldehid i potom u tretinoin). Zbog svoje velike moći smatra se zlatnim standardom u lokalnoj anti-ageing terapiji.

Njegova osnovna uloga je ubrzavanje obnove kože i stimuliranje neokolageneze. Smanjuje sve znakove starenja uključujući nejednoliku teksturu i boju kože.
Retinol dokazano, u koncentracijama većim od jedan posto, povećava produkciju glikozaminoglikana među kojima je i hijaluronska kiselina.
Nadalje, istovremeno djeluje na mehanizme nastanka akni regulirajući sebacealnu produkciju. Dakle, puno je benefita!

Idealan za mlađu ili stariju kožu?

Postoje brojne supstancije u dermokozmetičkim formulama koje su namijenjene tretiranju posve specifičnih problema kože, pa čak i pri sasvim određenoj dobi! No, retinol se ubraja u spojeve koji su iznimno korisni i mlađoj i zreloj koži. Zašto? Zato što se osim anti-age učinka postiže i efekt ujednačavanja tona kože te njezinu teksturu čini nježnijom te ublažava akne.

Što još reći o retinolu?

Zašto je Retinol anti-ageing Zlatni standard i koje proizvode s retinolom odabrati?

Riječ je zapravo o više spojeva pod nazivom retinoidi. Radi se o derivatima vitamina A, koji se ne nalazi bez razloga na listi najučinkovitijih sastojaka. Retinol je zapravo jedina dermatološka formula koja dokazano poboljšava staničnu funkciju kože pogođene starenjem i fotostarenjem. Jedna od njegovih glavnih uloga je borba protiv pigmentacija. Osim što posvjetljuje mrlje, ublažava i ožiljke od akni!

Zašto ipak oprez?

Zbog iznimne snage dermatolozi često upozoravaju kako bi neke smjernice trebali imati na umu prije nego se odlučite na korištenje kreme ili seruma na bazi retinola.
Upravo sada idealno je vrijeme da ga uvedete u svoju skincare rutinu! Na jesen sunca je puno manje, jedan od rizika korištenja retinola je baš pretjerana osjetljivost kože na UV zrake.

Naravno, retinol koji se nalazi u proizvodima koje možete kupiti u drogerijama i parfumerijama blaži je i nježniji prema koži. S druge strane, retinoidi u proizvodima koje će vam propisati dermatolog djeluju snažnije, brže, ali i agresivnije. Stoga se uz korištenje retinoida često vežu iritacije, crvenilo i ljuštenje kože, zbog čega s njihovom upotrebom treba zaista biti oprezan. No, definitivno se isplati!

Kod retinola je jako važno da koža dobije period prilagodbe tj. da se navikne na njegovo snažno djelovanje. Prijelazno razdoblje može biti izazovno, ali isplati se istrpjeti malo ljuštenja, smatraju dermatolozi.

Pri uvođenju ovog sastojka u njegujuću rutinu bitno je početi s malim količinama. Primjerice, količinu proizvoda veličine zrna graška nanesite na lice dva puta tjedno, a tek kad ste sigurni da se koža naviknula, prijeđite na aplikaciju tri puta tjedno. Cilj je da uspostavite rutinu koja uključuje korištenje retinola preko noći četiri puta tjedno.

Koje proizvode odabrati?

Najbolji retinoli na tržištu su mi Radical Night Repair by Zein Obagi. Radi se o specijalnoj formuli sa sustavom naprednih oleosoma koja osigurava stabilnost i omogućuje sporo otpuštanje visoko potentnog retinola za maksimalni anti-aging učinak. Iritacija je minimalna!
Potiče stvaranje kolagena, ublažava bore, zateže i posvjetljuje kožu, zaglađuje teksturu, neutralizira slobodne radikale. Također, sadrži i sastojke koji smiruju kožu.

Jako sam zadovoljna i koncentratom La Roche-Posay – Redermic R za područje oko očiju.
Top mi je Overnight Retinol Repair brenda Dermalogica.
Na njega se treba postupno navikavati jer izaziva iritaciju, ali rezultati su odlični.

S obzirom na to da su preparati s retinolom jaki, može se očekivati blaga iritacija, zbog čega je važno da se koriste pod kontrolom dermatologa. No, ako se pravilno koriste, nuspojave su minimalne.

Savjet za kraj – kako iz proizvoda izvući maksimum?!

Još jedan važan savjet u vezi s korištenjem preparata s retinolom, a pomoći će vam da iz proizvoda izvučete maksimum. Naime, svi derivati vitamina A, i oni slabiji, i oni dermatološke snage, učinit će kožu osjetljivijom na sunce. Iz tog je razloga ključno lice i sve izložene dijelove tijela zaštititi proizvodom s visokim zaštitnim faktorom svakog jutra.

Njega kože - mali trikovi za svakodnevnu zimsku rutinu!

Njega kože – mali trikovi za svakodnevnu zimsku rutinu!

Često se i kod mlađih osoba vidi tanka, izborana, dijelom i opuštena koža koja nas podsjeća na krep papir. Kako na koži lica tako i na nadlakticama, dekolte regiji, dorzumima šaka i unutrašnjoj strani bedara. Starosna dob i oštećenje suncem značajno pridonose ovoj pojavi. No, možda čak i veću ulogu imaju sami tip kože i genetska predisponiranost pa se često vidi i puno prije 40-te godine.

Njega kože – prevencija!

Prevencija kreće od najranijeg djetinjstva kada bi trebalo naučiti kako se pametno izlagati suncu. Svaka nepromišljena insolacija postupno dovodi do oštećenja elastičnih vlakana. Ako je to prečesto i dugotrajno, tada na žalost elastična vlakna gube sposobnost samo obnavljanja i treba joj naša pomoć. Jednostavnim testom možemo vidjeti koliko nam je elastičnost kože očuvana. Ako se uštipnemo i koža se polako vraća u početnu poziciju ili se uopće ne vraća već ostane među prstima, tada nam se pali lampica za uzbunu.

U ranijoj životnoj dobi česti razlozi ovakvoj koži mogu biti ekstremne dijete i ponovno dobivanje na težini tzv. jo-jo efekt. Nedovoljna hidratacija kože, uzimanje nekih lijekova, pušenje, loše spavanje, brojni vanjski faktori okoliša kao i ishrana siromašna vrijednim nutrijentima.

Njega kože – najbolji postupak za poboljšanje

Koji je najbolji postupak za poboljšanje ovakve kože ovisi o stupnju oštećenja. Tijekom dugogodišnjeg iskustva mogu reći da se uvijek najbolji rezultati postižu upravo kombinacijom više različitih postupaka. A nakon konzultacije koja je najvažniji dio, slijedi odluka i uvijek samo i isključivo individualni pristup.

Neizostavni dio je kućna njega koja podrazumijeva mehaničke pilinge (možete ih i sami napraviti), kućne dermarolere u kombinaciji s kvalitetnim aktivnim supstancijama. Neizostavan je retinol u visokom postotku te tretinoin, a učinkoviti su i preparati s kiselinama i vitaminima. Napominjem da su to preparati koji izazivaju i eritem i senzacije peckanja, iritativne reakcije koje su poželjne.

Ne treba prestati s korištenjem, već napraviti pauzu, umiriti kožu hidratantnom ili obnavljajućom kremom, a potom nastaviti s upotrebom istih. Potrebno je više mjeseci kako bi se vidjeli pravi rezultati. Samo treba biti uporan. Kako su sve to fotosenzitivne supstancije, važno je ne izlagati se suncu. Preporuka je da baš sada, u zimskim mjesecima, ovo postane dio vaše svakodnevne rutine.

Trenutno #1 postupak za zatezanje kože HIFU Top + Velvet Skin

Trenutno broj jedan postupak za zatezanje kože i dokazano djelotvoran je HIFU (Top Quality) u kombinaciji s Velvet Skin postupkom i naravno elektroporacija kojom se koža naknadno hrani. Djelovanjem na tri razine, počevši od najdubljeg SMAS (superficial muscular aponeurotic system), preko dermisa i potom epidermisa dolazi do potpunog remodeliranja kože.

Energijom koja se fokusirano prenosi i stvara sitne lezije, potiču se mehanizmi obnavljanja, neokolageneze. Elektroporacijom samo potaknemo i još dublje ubacimo sve gore navedene aktivne sastojke te djelujemo u istom postupku iznutra prema vani i obrnuto.

Postupci se provode kroz šest mjeseci svakih tri do četiri tjedna. Napominjem da za ni jedan od navedenih postupaka nije potrebna anestezija zahvaljujući naprednoj tehnologiji koja je svela nelagodu na najmanju moguću razinu.

Njega kože – tretman nadlaktice

Kada je riječ o nadlaktici, tada je potrebno učiniti više postupaka i kombinirati ih s filerima, jer je teže postići željeni rezultat nego na licu ili vratu. Za ovo područje se preporučuju mikrosfere kalcijevog apatita. Kada se jednom aplicira, na mikročestice se lijepe fibroblasti koji potom započinju proizvodnju kolagena i elastina.

Dakle, tu nije riječ o hijaluronskom fileru, jer takav ne bi imao smisla na području nadlaktica. S vremenom se gel apsorbira, a kalcijeve mikrosfere se metaboliziraju te ostanu samo novonastala kolagena vlakna.
Područje lica, vrata, dekolte regije, dorzuma šaka rezervirani su za čistu, stabiliziranu hijaluronsku kiselinu neanimalnog podrijetla, a tu spadaju i Skinboosteri kao jedan od najomiljenijih dermatoloških postupaka, a koristi se i kao touch up postupak, nakon bilo čega drugog.

Nakon svega navedenog, rezultat sigurno neće izostati, a na vama je samo da se pridržavate naših uputa. Zaštita od sunca i hidratacija bi trebale biti svakodnevica. Aktivne supstancije povremene i kontrolirane, a navedeni postupci prema protokolu. Važno je svakodnevno unošenje i suplemenata: antioksidansi, vit A, C, D, E, omega 3 masne kiseline, amino kiseline kao dio kako mišića, tako i vezivnog tkiva.

Ne treba čekati Novu godinu za donošenjem novih odluka, jer možete s novom, sjajnom, zdravom kožom živjeti stalno!

savjeti za njegu kože

Kome vjerovati kad su u pitanju savjeti za njegu kože?

Čini li nas besprijekoran ten beauty ekspertom? Jesu li razni savjeti za njegu kože mjerodavni?

Prenosimo članak objavljen na fashion.hr autorice Doris Ostreš. Preporučujemo da ga pročitate do kraja i doznate kome vjerovati kad je u pitanju njega vaše kože. U članku, doktorica Nevia Delalle iznosi svoje viđenje o tome treba li vjerovati skinfluencerima kojih je na Mreži sve više i više.

Možete li se sjetiti kada ste posljednji put skrolajući Instagramom naišli na toliko dobar make up tutorial da ste ga odmah strpali u postavku ‘spremi’? Naravno, s ciljem da se slučajno ne bi izgubio u bogatom sadržaju kojeg nam ova društvena mreža svakodnevno servira?

Prije nešto više od godinu dana, nemoguća misija je bila zakoračiti na svoj Instagram feed bez da nam ne iskoči silovito konturirano lice s efektom kojeg bi se posramio i najbolji estetski kirurg. Shimmeri i highlighteri su u jednom trenu toliko postali omiljeni da nije postojao dio tijela koji nije bio ukrašen ovim raskošnim česticama.

Ruku na srce, svoju opsesiju svjetlucanjem i over the top lookom smo u jednom trenu preselili i na hranu. Tako je postalo nemoguće popiti kavu, a da i ona, s nama ne svjetluca. Danas imam osjećaj kao da je make up u potpunosti nestao iz naše svakodnevice i da jedino ja još uvijek crtam obrve. No, jesmo li se zaista u jednom trenu svi kolektivno prestali šminkati ili je make up s trona vrlo uspješno izgurao jedan sasvim novi trend?

Bye bye Make up

Da make up više nije u fokusu našeg interesa, pored prašine koja se skuplja na kozmetičkoj torbici, najbolje potkrjepljuju brojke. Nakon što je 2019. godine izdala 11. paletu sjenila, brend Anastasia Beverly Hills zabilježio je pad prodaje od 30% u prvom kvartalu. S make upom muku muči, vjerovali ili ne, i Kylie Jenner. Ona također broji gubitke, točnije u 2018. godini njezin profit je pao za 60 %. Kako bi brend ‘preživio’ prilagodio se novom interesu publike – skincareu. Prelazak iz jednog ekstrema u neki drugi, totalno krajnji ekstrem, u niti jednoj sferi nije toliko očit kao u beautyju.

Estetika naših objava, interesi, pa samim time i potrošnja u potpunosti su se promijenili, gotovo preko noći. Beauty ideali kojima smo prije samo godinu dana težili, pali su u zaborav. To je otvorilo vrata nekoj novoj generaciji koja vrlo uspješno postavlja nove, usudila bi se reći i izazovnije standarde ljepote. Besprijekoran izgled kože, pod premisom prirodnosti i nonšalantnosti, postao je gorući trend. Obrve su razbarušene, čupave, ali i dalje prekrasno stilizirane, a lice bez trunke šminke, barem prividno, apsolutni je imperativ. Kozmetičke police opasno konkuriraju luksuznim salonima i drogerijama, a iza svega stoji nova generacija sa snažnim utjecajem – skinfluenceri.

Kako prepoznti Skinfluencera?

Skinfluencere zapravo možemo vrlo lako prepoznati! Uglavnom se pojavljuju na svojim fotografijama s velikim ručnikom na glavi. Fotkaju se se s pretjeranim slojem kozmetike na licu, stvarajući od nekada opuštajuće njege, fotografije dostojne nekog editorijala. Zapravo su sve suprotno od onoga kako to najčešće izgleda u stvarnom životu; bez razbarušene punđe i odraza u ogledalu kojeg se i same nekada uplašimo. Ono što također karakterizira pripadnike ove nove generacije influencera jest i nesebično dijeljenje vlastite skincare rutine. No, takošer i savjeta o pravilnoj njezi kože.

Žene su i prije silnih društvenih mreža međusobno razmjenjivale iskustva o njezi kože i davale jedna drugoj savjete. Također, upućivale su jedna drugu na proizvode koji su se njima osobno pokazali sjajnima. Mogućnost da danas možemo gotovo svakome zaviriti u kozmetičku torbicu nije olakšavajuća okolnost. To je nešto što je dodatno zakompliciralo cijelu ovu priču oko uljepšavanja.

Pitanje koje se zapravo cijelo vrijeme samo nameće jest u kojoj mjeri možemo olako govoriti o njezi kože i kvaliteti samih proizvoda? Je li naše pozitivno iskustvo dovoljno da svoj utjecaj iskoristimo kako bismo isti proizvod ispromovirali ili potaknuli druge na neki beauty trik koji se nama pokazao sjajnim? Trebamo li se oslanjati na porculanski izgled nečije kože jer pretpostavljamo da se iza njega nalazi velika količina znanja i iskustva?

Pravi primjer

Činjenica jest da smo brojne make up trikove naučili zahvaljujući YouTube tutorialima. Tako i dan danas nanosim tuš koristeći se selotejpom. No koliko su takvi savjeti dobrodošli kada je njega kože, pogotovo lica u pitanju? Zbog pogrešno nanesenog tuša eventualno jedina negativna posljedica može biti naše izgubljeno vrijeme (i pokoji živac), no posljedice u vezi njege kože mogu biti puno dramatičnije.

Pravi primjer toga je i jedna moja prijateljica, koja je potaknuta trendovima iz daleke Azije, na svom licu poželjela vidjeti porculanski ten. Tako se upustila u potragu za idealnim tonikom, od kojih se onaj od riže, pripremljen u kućnoj radinosti, učinio kao pun pogodak. Googlanje ju je dovelo do visoko pozicioniranih YouTube tutorijala koji broje milijune pregleda, što mnogima ulijeva povjerenje i relevantnost u sam sadržaj, pa se tako hvaljeni rižin tonik ubrzo pronašao i u njezinoj skincare rutini.

Nakon nekoliko dana korištenja, umjesto besprijekornog tena, na licu se pojavio osip, popraćen bolnom upalom, a cijela priča je završila – na hitnoj. Naime, riža, koja može sadržavati značajnu koncentraciju arsena, izazvala je alergijsku reakciju, a zbog učestalog korištenja proizvoda, stvorili su se problemi na dišnim putevima te je jedino riješene bilo u injekcijama.

Još primjera

Ovo nije izoliran slučaj, već se u takve pothvate u jednom trenu upustio baš svatko od nas. Sjetimo se samo popularne maske od limuna, koja kada ju nanesete na kožu, može izazvati snažne iritacije na licu, a činjenica koju u ovom tretmanu često zanemarujemo je i to da su ulja u citrusnom voću fototoksična, što znači da u kombinaciji sa suncem mogu na koži nastati razna oboljenja. Problem ne leži samo u proizvodima iz naše kućne radinosti jer kožu možemo vrlo lako oštetiti i preparatima, koje možda na prvu preporučuje i hvali gotovo pa cijeli svijet.

Primjerice, Tik Tok je jedno vrijeme bio prepun hvalospjeva na račun The Ordinary piling tretmana koji u svom sastavu sadrži 30% AHA i 2% BHA kiseline, pa smo tako u gotovo svakoj drugoj objavi na ovoj društvenoj mreži mogli vidjeti lice prekriveno crvenom tekućinom. Ono što je zapravo ostalo netransparentno su i brojne štetne posljedice koje su nastale kao posljedica nepažnje prilikom korištenja ovog proizvoda, koji se nerijetko tretira i kao sirovina, zato što se gotovo nigdje nije isticala nužnost korištenja SPF proizvoda, budući da djelovanje sunčevih zraka na kožu koja se nalazi pod ovim tretmanom može biti kobno, u što su se mnogi i sami uvjerili.

U moru dostupnih, brzih informacija te brojnih mjesta na kojima se nalaze razni savjeti za njegu kože, čak i onda kada ih nužno sami i ne tražimo, vrlo je lako izgubiti se. Rješenje za svoje probleme želimo dobiti u što kraćem vremenu, jednim klikom, a relevantnost nam pruža nečija prividno besprijekorna koža. No, što na to sve kažu oni koji su svoj život podredili upravo učenju o koži, načinima njezinog tretiranja i liječenja? Ili je možda bolje pitanje kada ste posljednji put za svoje nedoumice o njezi kože potražili mišljenje dermatologa?

Razgovor s dr. Neviom Delalle

O ovoj temi porazgovarala sam s jednom od najstručnijih hrvatskih dermatologinja i vlasnicom poliklinike Dermalife, dr. Nevijom Delalle. Doktorica se može pohvaliti edukacijama s raznih područja estetske dermatologije i anti age medicine, koja je trenutno njezina najveća strast. No, kao specijalist dermatovenerologije, nikada ne zaboravlja da je jedino besprijekorno zdrava koža, ujedno i najljepša koža.

“Mogu reći da pacijenti bez obzira da li imaju dermatološki problem ili su isključivo došli iz estetskih razloga, najčešće imaju dileme oko bazične njege. Prvenstveno zbog izuzetno velikog broja proizvoda na tržištu. Pri tome ne znaju odabrati pravi proizvod za određeni tip kože ili probleme s kojima se nose.

Nisam pristaša klasificiranja kože na masnu, suhu, osjetljivu, tanku ili deblju. Potrebno je puno više znanja o funkcioniranju cijelog organizma, načinu života, ishrani, uzimanju suplemenata. Ne treba zanemariti životne navike kao što su tjelovježba, pušenje, izlaganje suncu, kakav je hormonalni status i životna dob. Nadalje, da li je u nekoj životnoj dobi došlo do određenih oboljenja kože ili reakcija preosjetljivosti. Tu su još brojne druge stavke koje će nam dati odgovore na brojna pitanja. Samo sveobuhvatnim pristupom, velikim iskustvom i znanjem dolazimo do rezultata.” – objašnjava dr. Nevia Delalle.

“Društvene mreže i ostale platforme su najjednostavniji način za dolazak do tražene informacije, no pitanje je tko traži informaciju i tko je plasira. Vrlo često se mogu naći i potpuno pogrešne informacije, brojne su napisane u svrhu marketinga ili u slučaju influencera, u svrhu samopromocije. Naravno da među istima ima i vrijednih i točnih informacija, ali to ne znači da će krajnji korisnik doći upravo do takve informacije. Filtriranje pogrešnih od stvarnih ovisi o educiranosti i prethodnim znanjima, a to nije moguće kontrolirati.”

Razmjena iskustava

“Dobra je mogućnost razmjene iskustava pa se mogu dobiti korisni savjeti za njegu kože. Načelno, mlađe generacije su uvele trend koji je šarmantan i zabavan. Nemam ništa protiv pisanja o nekim osobnim dojmovima, ali je važno da se pri tome uvijek poštuje i riječ stručnjaka. Nije sve jedno da li ste dobili informaciju od visoko obrazovane osobe specijalizirane iz određenog područja ili je to napisala osoba koja je isprobala deset ili sto preparata ili postupaka te na temelju osobnih dojmova dijeli savjete.

Naime cijelo znanje o ljudskom tijelu i njegovom funkcioniranju te o koži kao najvećem organu tijela proizlaze iz dugogodišnjeg učenja i velikog iskustva temeljenom na svakodnevnom radu s pacijentima te rezultatima koji se prate godinama uz znanstvenu podršku. S druge strane i ja, kada je riječ o novim preparatima za kožu poslušam savjete beauty influencerica koje su isprobale proizvod i tako dobijem prvi utisak koji može, ali i ne mora biti točan.” – govori dr. Nevia Delalle.

View this post on Instagram

queen of self-care 🧖🏽‍♀️

A post shared by tara leigh rose (@taraleighrose) on

Bilo kuda skinfluencer svuda

Nagli rast skinfluencera na tržištu povukao je sa sobom pitanje stručnosti. Također, povukao je i propitkivanje izvora od kojih zapravo učimo o njezi. I ne, problem ne leži u tome da netko podijeli sa svijetom svoje pozitivno iskustvo prilikom korištenja nekog proizvoda! Problem je u tome što se u nedostatku kvalitetnog sadržaja nerijetko prelazi u bizarnost jer se uvijek traži nešto novo i neviđeno. Također, kako za sve drugo u životu, tako i ovom slučaju, za tango je potrebno dvoje. Tako se i dio odgovornosti nalazi i na nama potrošačima i konzumentima takvog sadržaja.

Naša navika, oblikovana napretkom tehnologije, dovela je do toga da rješenja za svoje probleme tražimo na mjestima koja za to i nisu predviđena. Razlog je jednostaavan. Zato što su lako i brzo dostupna. Puno je jednostavnije primijeniti nečiju tuđu skincare rutinu, nadajući se da će jednako dobro funkcionirati na nama samima, nego potrošiti svoje vrijeme na konzultacije sa stručnjakom, što na kraju i nije uvijek najsretnije rješenje.

Prava istina

S druge strane, ono što ne bismo trebali smetnuti s uma jest da se iza omiljenih profila nerijetko nalazi vrlo uspješan biznis. Ako ne onaj s vlastitom skincare kolekcijom, onda je isti ostvaren u vidu bliske suradnje s pojedinim brendovima jer vjerujte mi, nikome zaista ne treba 10 seruma za hidrataciju. Ono što je također važno istaknuti jest i pitanje estetike, odnosno sam izgled profila i način oglašavanja na društvenim mrežama. O tome hoće li se neki proizvod pojaviti na Instagram feedu zapravo određuje njegov atraktivan izgled, a ne učinkovitost.

Brojni brendovi koji bilježe sjajne brojke po pitanju prodaje, često na društvenim mrežama prođu ispod radara. O njima se šapuće iza kulisa kao da je riječ o kakvoj ilegalnoj radnji. Pravi primjer toga su i Weleda proizvodi! Odnosno, Skin Food linija za njegu kože, koja bilježi sjajne rezultate prodaje iz godine u godinu. Nosi status kultnog proizvoda za njegu, ali zahvaljujući neprivlačnom dizajnu, rijetko kada ju možemo vidjeti dijelom nečije svakodnevne rutine. Zašto? Pa zato jer je jednostavno zelena boja šaka u oko te se kao takva ne uklapa u vizualni identitet profila.

Ono što si trebamo osvijestiti jest funkcija Instagrama jer savjeti za njegu kože su posvuda! Trebamo znati da je riječ o vizualnoj platformi! Na njoj kojoj glavnu riječ najčešće imaju i vizualno atraktivni, a ne nužno funkcionalni i učinkoviti proizvodi. Imajte i zdravorazumski pristup kad iskoče razni savjeti za njegu kože. Ako vam neki trik ili proizvod zvuči previše dobro da bi bilo istinito, vjerojatno ste apsolutno u pravu!

Koža zimi

Pravila kojih se treba držati za lijepu kožu u zimsko doba

Nema razloga da vaša koža ne bude lijepa i zdrava tijekom cijele zime!

Koža pamti

Koža je najveći organ na tijelu te je jako osjetljiv i nježan. Stoga, najveća je greška ostaviti kožu bez njege koja joj nije potrebna samo da bi lijepo izgledala. Koža igra veliku ulogu kada je u pitanju naše zdravlje jer djeluje kao prva linija obrane od štetnih vanjskih utjecaja, a u isto vrijeme štiti od bakterija i virusa.

Kad zahladi, na snagu stupaju i neka nova pravila njege kože. Važno je napomenuti kako je potrebno vrlo malo truda da bi vaš najveći organ bio besprijekoran. S niskim temperaturama pokrivamo svaki komadić tijela, pa tako ponekad zaboravljamo na njegu i uljepšavanje kože.

Koža pamti konzumaciju alkohola, pušenje i svako izlaganje suncu. Nepravilna prehrana, stres, sve su to čimbenici koji utječu na zdravlje i izgled kože.

Svima je jasno da se ljeti koža izlaže brojnim vanjskim faktorima koji je na prvi pogled čine ljepšom. Budimo iskreni – svi izgledamo bolje kada smo i preplanuli i odmorni. No, u isto vrijeme događaju se procesi kao sto su aktivacija pigmenta, oštećenje DNA, isušivanje, uništavanje lipidnog zaštitnog sloja. Tu su i brojni mikroprocesi koji na naplatu dolaze zimi. Često se događa da baš nakon ljeta koža vapi za regeneracijom, vraćanjem vlažnosti, uklanjanjem hiperpigmentacija i hranjenjem. Sve se dodatno pogoršava zimi. Pri tom mislim na pretjerano izlaganje zagrijanim prostorima ili vrućim kupkama, vjetru i hladnom zraku na otvorenom. Sad se vjerojatni pitate pa kad je onda uopće dobro vrijeme za kožu? 🙂 Odgovor je – bilo kad je dobro ako se ispravno njegujemo u različitim vremenskim uvjetima.

Pravilna njega, ovlaživači zraka u prostoru ali i prikladna prehrana mogu dosta pomoći tijekom zime. U sezoni centralnog grijanja, znatno se smanjuje postotak vlage u zraku (ispod 10 posto) što dovodi do isušivanja kože. Kako bi koža bila dovoljno hidrirana, potrebno je više od 30% vlage u zraku. Preporuka je ovlažiti zrak u prostorijama u kojima boravimo koristeći ovlaživače zraka ili postavljanjem vlažnih ručnika preko radijatora.

Obnavljanje

Regenerativni postupci su zimi potrebni kako bi se ponovno postigla ravnoteža, a usporili svi procesi koji su posljedica kako unutrašnjih tako i vanjskih faktora. Ponekad je samo dovoljno promijeniti dnevnu rutinu njege kože.

Koji preparati?

Prije svega zaboravite jake čistače. Imajte na umu da s njima treba biti oprezan i tijekom ljeta. Savjetujem nježne micelarne otopine uz povremene mehaničke pilinge s ciljem uklanjanja mrtvih stanica i vraćanja sjaja. Kemijski pilinzi su također rezervirani za hladne mjesece, a one blaže i kozmetičke možete raditi i u kućnoj radinosti. Oprezno! Ne više od jedan od dva puta tjedno. Kod većih oštećenja, kontrolirana kemijska eksfolijacija se provodi u dermatološkim ordinacijama s naravno jačim kiselinama.

Serumi i eliksiri

Naglašavam, u svakodnevnu njegu uvrstite eliksire i serume koji imaju značajno koncentriranije aktivne supstancije s većom moći apsorpcije. Pogotovo nakon nekog eksfolijacijskog postupka. Dio svakodnevne njege trebali bi biti serumi s koncentriranom hijaluronskom kiselinom, retinolom i antioksidansima. Hijaluronska kiselina i vitamin C ujutro, a navečer – retinol. Nije nužno da se sve komponente koriste u isto vrijeme. Treba osluškivati svoju kožu i dati joj upravo ono što joj je u određenom trenutku najpotrebnije.

Hijaluronska kiselina omogućit će rehidraciju. Antioksidansi će kožu zaštititi i omogućiti bolju obranu, a retinol će je regenerirati. Ovo zlatno trojstvo je prema mišljenju mnogih dermatologa neizostavni dio dnevne rutine, pogotovo u zimskim mjesecima.

U današnje vrijeme popularni su i Skinboosteri. Postoje u obliku seruma i mogu se koristiti u svakodnevnoj njezi. Mojim pacijentima savjetujem barem tri puta godišnje aplikaciju umrežene hijaluronske kiseline. Ona prvenstveno ima ulogu zaštititi i duboko hidratizirati kožu, a pri tome ne daje nikakav volumen. Bez konkurencije, radi se o jednom od najomiljenijih postupaka u dermatološkim ordinacijama, a za zdravu i sjajnu kožu bez znakova oštećenja.

Dodaci

Napominjem da je važno kroz cijelu godinu uzimati i suplemente. Nemoguće je samo isključivo hranom unijeti u organizam dovoljnu količinu svega što nam je potrebno za zdravu kožu, ali i zdravlje općenito. Nužna je dovoljna količina amino kiselina, proteina, vitamina A, B, C, E, masnih kiselina, selena kako bi uspostavili dobru ravnotežu.

Osjetljiva koža oko očiju

Područje oko očiju zahtijeva posebnu njegu jer je osjetljivije. To u prvi plan dolazi pogotovo kada smo izloženi vjetru i hladnoći. Učestalo je crvenilo, iritacije, javljaju se alergije. Uz vjetar i hladnoću pojačava se reaktibilnost i s godinama nastaju i bore koje iz mimičkih prerastaju u statičke. Pazite koje preparate koristite za lice jer mogu biti agresivni za ovu delikatnu zonu pa se savjetuje posebna njega za periokularnu regiju. Statičke bore predstavljaju na neki način ožiljno tkivo i teško je u poodmakloj fazi bilo što učiniti osim botulinum toksina i filera. Stoga, pravovremena prevencija ima ključnu ulogu!

Extra zaštita bogatim kremama

Imali suhu ili masnu kožu, zimi svi imaju sklonost ka crvenilu, isušivanju i ljuskanju. Simptomi su izraženiji pogotovo kod izlaganja hladnoći prilikom vožnje bicikla ili romobila, skijanja, trčanja, ali i hodanja. Spoj vlage bilo od znoja, suza ili kiše i snijega s hladnim zrakom i vjetrom traže pojačanu zaštitu. Bogate, hranjive kreme s masnim kiselinama i ceramidi će onemogućiti dodatno isušivanje. Istovremeno razvit će dobru zaštitnu barijeru od vanjskih utjecaja. Kod masnije kože, izbor su alfa hidroxy kiseline koje sprečavaju isušivanje, ali sudjeluju i u seboregulaciji.

Stop vrućoj vodi

Treba izbjegavati kupanje, tuširanje i umivanje u vrućoj vodi duže od 10 minuta. Temperatura vode mora biti ugodna i topla, ali nikada vruća. Sve preporučene serume i kreme za lice ili mlijeka za tijelo s masnim kiselinama pokušajte aplicirati unutar tri minute nakon tuširanja kada je koža najspremnija za njegu. Vruća voda će izazvati širenje krvnih žila. Kod osjetljivije kože na kraju će dovesti i do pucanja kapilara, difuznog crvenila, a u najgorem slučaju do rozaceje. Takva koža je još sklonija isušivanju, a zahtijeva njegu i liječenje.

Zaštita prije izlaska

Prije izlaska, bez obzira na godišnje doba treba nanositi zaštitu od sunca, SPF 30 sa UVA i UVB filterima, a u kombinaciji sa antioksidansima daju finalni “touch up” i dodatnu zaštitu.

Ako uz sve navedeno povremeno nahranite kožu nekom microneedle metodom, aplicirate po koji skinbooster ili dodatno ojačate kozu neabrazivnim laserskim postupkom, nema bojazni za hladne zimske dane koji nam predstoje, a pred nama su glamurozni događaju, najluđe i najduže noći u kojima zaslužujete i glamuroznu kožu.

Bez duhanskog dima

Dobro su poznate činjenice koliko je pušenje štetno i kakve su posljedice. Pušenje je dokazano jedan od brojnih uzročnika prijevremenog starenje lica pogotovo kod bijelaca. Pušenjem izazvana kontrakcija krvnih žila na periferiji uzrokuje kronično smanjenje prokrvljenosti kože što vodi prijevremenom starenju kože, a sigurno je da djeluje na dodatno isušivanje površinskog sloja kože.

Njega kože

Njega kože od mladih dana do zrele dobi!

U usporedbi s muškarcima, ženska koža je suša i manje otporna. Prvi znakovi starenja počinju se nazirati između dvadesete i tridesete godine života. Starenje ne možemo spriječiti ali se zato možemo pobrinuti da izgled naše kože bude bar u skladu s godinama koje imamo.
Njega kože je važna ako kanite što dulje zadržati mladolik izgled. Evo par savjeta!

Kakva je ženska koža?

Ženska koža je tanja i nježnija od muške za oko 25%. To znači da je i manje otporna jer je razina kolagena niža. Značajno niža razina androgena je zaslužna za suhoću ženske kože i manju aktivnost sebacealnih žlijezda, dakle manju produkciju loja. S jedne strane sebum ima zaštitnu ulogu i djeluje kao glavna barijera od vanjskih utjecaja, ali s druge strane povećana produkcija loja može biti odlična podloga za kolonizaciju bakterija s upalnim procesima kao posljedicom.
Baš to je razlog zbog čega žene imaju lakše oblike akni. Također, razlikuju se i brojem dlačnih folikula koje su određene sekundarnim spolnim karakteristikama i uvjetovani razinom spolnih hormona. Ženska koža ima viši pH sto znaci da ima niži aciditet, odnosno alkalnija je.
Usprkos razlikama, zajedničko je da se koža mora njegovati svakodnevno u ovisnosti o dobi.

U mlađoj životnoj dobi se savjetuje redovita hidratantna njega i eventualno seboregulacija ako je to potrebno. U toj životnoj dobi akne predstavljaju najveći problem.

Kada počinje stariti koža?

Prvi simptomi starenja se javljaju između 20. i 30. godine života. Koža postupno gubi vlagu i tonus. U tom razdoblju možete započeti s prvim anti – age postupcima. To su npr. neablativni laserski postupci ili radio frekvencija, duboka hidratacija lica, mezoterapija…
Svi navedeni postupci, uz dobru hidratantnu njegu, omogućit će održavanje svježine lica i tonusa. Već u toj dobi aktivnost stanica je znatno smanjena, usporava se prirodna regeneracija kože, a kolagena vlakna gube svoja kontraktibilna svojstva. Sve to se značajno pojačava i u 40-tima.
Uz genetsku predisponiranost bržem starenju te hormonalni disbalans koji se događa u kasnijoj životnoj dobi, a završava klimakterijem, na starenje uvelike još utječu sljedeći faktori. To su pušenje, prekomjerno izlaganje suncu, onečišćen zrak, nepovoljni klimatski uvjetu, loše prehrambene navike, stres i nedostatak sna.

Njega kože za svaki dan!

Masni jastučići u obrazima atrofiraju. Lice se naglo spušta prema dolje što se manifestira izraženim nazolabijalnim i mentolabijalnim borama. Gubitkom elasticiteta stvaraju se i sitne borice oko usta uz spuštanje kože na bradi. Estetsko dermatoloških postupcima možemo značajno poboljšati teksturu kože te dodati volumen i popraviti kontura lica. No, važna je i svakodnevna njega uz poštivanje zdravog načina života. Zdrava prehrana, tjelovježba, unos antioksidansa i dovoljno sna uz pokušaj izbjegavanja stresa je prvi korak u prevenciji preranog starenja. Odabir adekvatne kreme za lice u ovisnosti o dobi i tipu kože je ono što možete započeti u najranijoj dobi. Kasnije, zahvaljujući brojnim postupcima kao što su aplikacija hijaluronske kiseline, mezoterapija, mikrodermoabrazija ili laserski postupci može se postići da koža dugo ostane očuvana. Cilj bi nam trebao biti da naša koža bude u skladu s godinama i da bude ogledalo zdravog života.

Kako se njegovati u 50-tima? Koje kreme i koje estetske tretmane birati?

Odmah na početku da vam kažem – nema jedinstvenog pravila. Individualni pristup u njezi kože je najvažniji. No, kako godine ide, postoje neki savjeti koje bi valjalo usvojiti. U 50-tima godinama života naglasak bi trebalo staviti na hidrataciju. Većina će prvo primijetiti suhu i osjetljivu kožu.. Često, ni svi preparati koje stavljate na kožu nisu dovoljni, a također se i ne apliciraju na pravu podlogu i na pravi način.

Što izbjegavati?

Važno je da znate kako bi trebalo izbjegavati sapune i agresivna sredstva za čišćenje lica. Također, prilikom tuširanja ili umivanja lica trebalo bi smanjiti temperaturu vode na sobnu. Sredstva za čišćenje moraju biti bez alkohola. Kod čišćen dobro dođe i blaga, stimulativna masaža – barem minuticu.

Vrlo važan korak u njezi je i eksfolijacija. Ona uklanja mrtve stanice, djeluje stimulirajuće te omogućava bolji prodor aktivnih supstancija koje želimo unijeti u kožu. Da bi stimulirali kolagen i poboljšali upijanje nutritivnih i hidratantnih preparata, salicilnu ili glikolnu kiselinu bi trebalo upotrebljavati barem dva puta na tjedan. To možete izvesti u nižim koncentracijama kod kuće ili profesionalnim postupcima u dermatološkim ordinacijama.

Žene u 50-tima
Julianne Moore

Serumi

Prije kreme trebaju se trebaju se aplicirati serumi jer su koncentriraniji i dublje prodiru. Ako su aktivne supstancije inkorporirane u kiseline, na čistoj i otvorenoj koži prodiru još i dublje.

Aktivni sastojci seruma u 50-tima trebaju biti prilagođeni tipu kože. Savjetuju se antioksidansi, vitamin C, retinol, hidrokinon, hijaluronska kiselina, alfa lipoična kiselina, kojična kiselina, salicilna kiselina, esencijalna ulja i peptidi (ceramidi, nijacinamid). Nakon toga treba primijeniti dnevnu kremu koja može sadržavati navedene tvari, ali je važnije da bude prilagođena tipu kože i ugodne teksture.
U dnevnu njegu trebali bi obavezno uvrstiti i UVA/UVB zaštitu. Napominjem da bi ovo trebalo raditi tijekom cijele godine. Šminka mora biti dobro odabrana i prilagođena. Pazite na to jer zna se dogoditi da loše odabrana podloga učini kožu naizgled lošijom. Ako imate izrazito suhu kožu, navečer je dobro koristiti kvalitetno ulje, kombinaciju više esencijalnih ulja koja su po sastavu slična našem prirodnom sebumu koji se u znatno manjoj mjeri izlučuje zbog inaktivnosti sebacealnih žlijezda. Naravno,sve uz neku od gore navedenih moćnih aktivnih supstancija poput retinola.

Sigurni i brzi postupci s dugotrajnim efektom

Prvo, kožu treba učiniti što elastičnijom i vratiti joj tonus. To se postiže brojnim laserskim ablativnim i neablativnim postupcima u kombinaciji s injektibilnim mezoterapijskim metodama, dermarolerom ili dermapenom, PRP-om. Koriste se i dermoabrazivne i mikrodermoabrazivne stimulacije. Prilikom svih navedenih zahvata upotrebljavaju se ampule s visokokvalitetnim aktivnim supstancijama koje se odabiru prema tipu kože i potrebama.

Skinboosteri

Skinboosterima hijaluronske kiseline, poput Restylane Vital i Vital Light, vraća se vlaga te se ostvaruje duboka hidratacija kože. Potom se gušćim hijaluronskim filerima nadoknađuje izgubljeni volumen i popunjavaju dublje bore.
Skinboosteri su izvrstan tretman koji poboljšava kvalitetu kože, ciljano je revitalizira te potiče njenu prirodnu obnovu.
Vital i Vital Light tako će vidljivo utjecati na teksturu kože i korigirati sitne nesavršenosti tena. U isto vrijeme učinit će kožu čvršćom i napetijom, što su najizraženije potrebe kože u 50-tima.

Ako želite popraviti opuštenu, ovješenu kožu mentolabijalne regije, opuštene obraze, kapke, ali i druge regije prema potrebi npr. dekolte, vrat ili šake super izbor su i polikaprolaktonski fileri. Oni se mogu kombinirati s razgradivim nitima.

Svi ovi postupci su sigurni, brzi i imaju dugotrajan efekt. Rezultat je nekirurški face lifting.

Stimuliranje kože, ujednačavanje teksture i uklanjanje hiperpigmentacije na licu, vratu, dekolteu i šakama postiže se kemijskim pilinzima.

Botox za kraj

Za kraj, botulinum toksin (botox) služi samo kao „touch up“ postupak s ciljem sprječavanja daljnje kontrakcije i produbljivanja mimičkih bora. Koristi se u značajno manjoj količini nego kada bi se aplicirao sam, bez prethodne pripreme kože.

Opet naglašavam, individualni pristup i kombinacija više različitih postupaka najvažnije pravilo u dermatološko estetskim postupcima kako bi se postiglo najbolje rješenje i izvrstan rezultat. Izgledaj super i u

Zadovoljstvo i sreća - tajna blistave kože

Zadovoljstvo i sreća – tajna blistave kože!

Koja je tajna mladolikog izleta i kako pravilno njegovati kožu lica u različitom fazama života? Ima li razlike u njezi lica u dvadesetima ili tridesetima? O čemu treba posebno voditi računa?
Vjerojatno su ovo samo neka od pitanja koja muče mnoge od vas ali nažalost, nema jedinstvenog odgovora.

Čim se rodimo, počnemo stariti, a svaki period života nosi sa sobom određene posebnosti koje opet dosta ovise o tipu kože i načinu života.
Ako se osvrnemo na pubertet, period najvećih hormonalnih promjena, već tada je jasno da sve osobe ne možemo staviti pod isti nazivnik. Dio njih ne može izaći na kraj s prištićima, drugi imaju suhu kožu, a kod trećih nema nekih velikih promjena. Isto vrijedi i za dvadesete kada u stvari nastavljamo njegu koju smo započeli u pubertetskim danima, a u skladu s tipom kože i promjenama koje su nastupile pod utjecajem tih desetak godina više, ali i onih sljedećih deset u 30-ima.

U mladosti nema potrebe za teškim, hranjivim kremama i onima koje stimuliraju proizvodnju vezivnih struktura jer veziva je dovoljno. Svakako treba omogućiti dobru hidrataciju koja može biti narušena vanjskim utjecajima. Treba koristiti visoke zaštitne faktore tijekom cijele godine i aplicirati antioksidanse jer će oštećenja koja nastanu u toj dobi biti vidljiva kasnije.

U tridesetima dolaze na naplatu greške iz 20-ih pa se uz prve bore javljaju i hiperpigmentacije i teksturalne promjene, a i vezivne strukture počinju postupno gubiti elasticitet. Tada treba započeti stimulaciju aktivnim supstancama kao što su blage kiseline i retinol kako mimičke bore ne bi prešle u statičke i kako bi se izbrisale površinske neujednačenosti (boja i tekstura).

Njega je ispravna ako se u svojoj koži osjećate dobro!

Prvi primjetni znaci starenja

Za tridesete kažemo da su prijelazne godine i ako tijekom dvadesetih ne poduzmemo navedene postupke, prvi znakovi će vrlo brzo postati očiti. To se najviše odnosi na mimičke bore koje pišu svaki osmijeh, čuđenje, ljutnju. Ako ih se pusti, a posebno ako je koža suha, brzo prerastaju u trajne ožiljke kojih se teže riješiti.

Kako provjeriti da li nam nedostaje vezivnog tkiva?

Lako! Prve znakove „obješenog“ lica možete vidjeti u ogledalu. Nagnite glavu i gledajte stopala. U tom položaju obrazi će se spustiti, a to se u mlađoj životnoj dobi ne događa.

Dermalni fileri i Botox?

Mehanizam i priroda botulinum toksina i hijaluronskih filera nemaju nikakve veze jedno s drugim. Hijaluronska kiselina se kao dio našeg vezivnog tkiva s godinama gubi, a tako i njezina sposobnost vezivanja vode. Kao posljedica toga, bore postaju vidljive, gubi se tonus i svježina. To se ponekad vidi i u ranim tridesetim godinama, što ovisi o brojnim čimbenicima.

Zahvaljujući tzv. Skin boosterima odgađaju se drugi postupci poput aplikacije botulinum toksina. Skin boosteri se sastoje od nefragmentirane hijaluronske kiseline i ne daju volumen, već samo duboku hidrataciju. Spadaju u kategoriju filera i mogu se aplicirati od ranih dvadesetih pa na dalje. Potom se postupno dodaje volumen, gušćim filerima, ciljano i bez pretjerivanja.
S druge, strane botulinum toksin sprječava kontrakcije mišića i nije dio naše kože. Treba procijeniti prema tipu kože i jačini kontrakcije mišića kojom će se dinamikom stvarati statičke bore te na temelju toga započeti s „baby botox“ dozama, a to također može ponekad biti u ranim tridesetima, ali ipak češće kasnije.

Suština mladosti je duh, energija koju zračimo – na koži se vidi kako smo se prema sebi ponašali!

Uloga gena u procesu starenja

Životni vijek se produžio, a s tim se promijenio i način života. Ako pogledamo neke od ikona ljepote iz 60-ih ili 70-ih godina, onda je prva asocijacija da je to iskonska ljepota bez velikih intervencija, tek svakodnevna i ispravna njega. Današnje žene ponekad izgledaju poput karikatura u nastojanju da „ispeglaju“ baš svaku boru.

Ako uspoređujemo žene istih godina koje su se ispravno njegovale i pazile na sebe u drugoj polovici 20. stoljeća i sada, onda nema razlike. S druge strane, žene 21. stoljeća koje ne njeguju kožu i rade 12 sati dnevno uz sve negativne vanjske utjecaje, uključujući i stres, izgledaju puno starije od onih koje su živjele mirnim i balansiranim životom. Odgovor se krije negdje u sredini. Zahvaljujući minimalno invazivnim postupcima, uz pravilnu njegu i ispravan način života, mogućnosti su danas velike. Žene svakako mogu izgledati mlađe od svoje kronološke dobi.

Progresivna akumulacija molekularnih oštećenja izazvanih vanjskim i metaboličkim generiranjem slobodnih radikala karakterizira starenje na molekularnoj razini. O genskim zapisima ovisi na koji način će se obnavljati stanice i koliko uspješno će odolijevati vanjskim oštećenjima. Brojne pojedinosti su još uvijek nepoznanica. Dio znanstvenika smatra da je starenje genetički predodređen proces, dok drugi smatraju starenje kao nakupljanje oštećenja u stanicama. Upravo gore navedena teorija oksidativnog stresa je opće prihvaćena. Možemo zaključiti da je genom dinamična struktura koja reagira na vanjske stimuluse, kao posljedica promjena u DNA i u proteinima, a potom i promjena u ekspresiji gena. Pronalaženjem mehanizama popravljanja biokemijskih procesa moglo bi se utjecati na dugovječnost.

Zahvaljujući minimalno invazivnim postupcima, uz pravilnu njegu i ispravan način života, današnje mogućnosti su velike i žene svakako mogu izgledati mlađe od svoje kronološke dobi.

Njega kože u tridesetima i četrdesetima

Spomenula sam da su tridesete prijelazne godine. Nastavno na njih, u četrdesetima je evidentan pad razine kolagenih i elastičnih vlakana, hijaluronske kiseline. Fibroblasti zaslužni za produkciju postaju lijeni i važno ih je stimulirati i uspostaviti ponovno red. Za svakodnevnu njegu važni su antioksidansi, kiseline, retinol i hranjive kreme. Uz sve to poželjna je laserska stimulacija, mezoterapijska stimulacija i hranjenje te još brojne stimulativne metode uz hijaluronske boostere i klasične filere, ali i botulinum toksin dok je na vrijeme.

Njega kože u pedesetima

U 50-ima je teško započeti bilo što ako se nisu poštivale sve prethodne faze. Za uspješnost bilo kojeg estetskog postupka u toj dobi, važno je da je koža u dobrom stanju. Tek kada je koža zdrava, mogu se započeti abrazivni i neabrazivni postupci, bilo mehanički ili kemijski (laser, kemijski pilinzi, dermoabrazije, mezoterapija, fileri, botulinum toksin).

Tajna mladolikog izgleda:

  • redovita njega lica
  • svakodnevna tjelesna aktivnost
  • balansirana prehrana
  • ravnoteža
  • odlazak na spavanje najkasnije do 23 h
Kako imati svježu i blistavu kožu tijekom cijeloga ljeta?

Kako imati svježu i blistavu kožu tijekom cijeloga ljeta?

Sjećate li se mladosti? Sjećate se kako je vrijeme sporije prolazilo i kako su nam ljeta izgledala beskonačno duga? Danas je nažalost priča drugačija. Život se ubrzao, upali smo u doba u kojem je informatička pismenost postala prijeka potreba, doba u kojem smo bez mobitela i ostalih gadgeta “kao ludi”. Sresti osobu koja je izašla samo u šetnju prava je lutrija jer svi smo u nekom “speedu”, nalazimo se između sastanaka, jurimo po cijele dane. Grčevi na licu postali su imperativ načina života.
I naravno, s takvim načinom života, izmjenama godišnjih doba, ostaje nam premalo vremena za bilo kakvu pripremu kože i cijelog našeg tijela, pripremu koja bi u stvari trebala trajati cijeli život.

Uvijek treba početi od podjele kože na nekoliko osnovnih tipova – suha, masna, mješovita. S druge strane takva podjela može biti i besmislena jer nije najvažnija.
Vrijeme leti tako da se pod utjecajem unutrašnjih i vanjskih faktora sve može promijeniti, bilo pozitivno bilo negativno. No, ispravnom njegom uvelike može utjecati na našu kožu.

Ajme meni evo stiže sunce

Ako ste se preko zime brinuli o svojoj koži onda je to sigurno ostavilo tragove. S prvim zrakama proljetnog sunca sve dolazi do izražaja. Nerijetko se javljaju prve alergijske reakcije, izražena suhoća kože, izbijanje novih prištića, egzacerbacija seboreičnog dermatitisa, perioralni i periokularni dermatitisi, pogoršanje rozaceiformnih reakcija…
Kako da to nije dosta i oni naoko maskirani znakovi godina postaju još vidljiviji, a prvenstveno statičke bore koje još više dolaze do izražaja kada su u kombinaciji s dermatitisima, suhoćom i drugim neželjenim reakcijama.

Hidratacija i antioksidansi

Za toplije dane kožu bi trebalo pripremati tijekom cijele godine. Svakodnevno bi trebali koristiti antioksidanse te dodatke prehrani koji su primjereni dobi.
Osim što je važno kožu zaštiti, važno je dobro hidratizirati. Također, važno je i obnavljanje lipidnog zaštitnog sloja kože. Naime, taj sloj se zbog prekomjernog korištenja šminke i posljedično sredstava za čišćenje, stalno uništava, a koža ostaje bez osnovne barijere od vanjskih utjecaja.
Ponovno naglašavam, visokoaktivni sastojci iz eliksira i seruma prvi su izbor, a tek nakon slijede njegujuće kreme ovisno o tipu kože.

Poboljšanje stanja kože estetskim tretmanima

Stimulacija neabrazivnim laserom u kombinaciji s nekom od microneedeling metoda dobar je početak za poboljšanje općeg stanja kože, a potom i duboka hidratacija tretmanom skinboosterima kao što su Restylane Vital i Restylane Vital Light. Kao dermatolog, mogu reći da su svježina, tonus i sjaj kože najvažniji. Samo nekoliko jednostavnih metoda bit će dovoljno da koža bude spremna za sunce. Trebam li napominjati da lice ne smijemo direktno izlagati suncu tako da uz neki dobar SPF 50+ fluid, u svojoj proljetno-ljetnoj kavi ipak uživajte u hladu.

Udahnite život – seize the day!

Započnite dan pozitivnim mislima. Uradite nešto što vas veseli, nađite vremena za zdravi doručak, dobar trening, slobodno vrijeme za one koje volite. Riješite se negative kako prema sebi tako i prema drugima. Kako god znate pronađite način da prestanete živjeti pod pritiscima vremena u kojem živimo. Zapamtite, sve je moguće! No, jedino se snagom uma život se počne mijenjati u nekom novom, pozitivnom smjeru. Ako se budete pridržavali mojih dermatoloških savjeta, koji su samo jedna karika u lancu, vidjet ćete kako ljepota izlazi iz neke skrivene ladice, a koža dobiva onaj zadnji touch up i potporu za potpuni rezultat.

Iskoristi dan!

Dr. med. Nevia Delalle

Kako se pomladiti? Kad započeti s anti-age tretmanima?

Već preko 10 godina u poliklinici Dermalife pomažem klijentima u održavanju mladolikog izgleda i liječenju dermatoloških oboljenja kože.

Dr. med. Nevia Delalle, specijalist dermatovenerolog

Glavno je pitanje kako se pomladiti? Svima koji mi se obrate za pomoć, a prethodno nemaju ideju što bi radili, sugeriram prirodan izgled i postepeno dovođenje stanja kože u optimalno stanje, primjereno godinama. To je puno teži i naporniji put, ali su rezultati bolji i trajniji.

Najčešće započinjemo stimulativnim metodama koje podrazumijevaju mehaničke i kemijske postupke. To su abrazivni i neabrazivni laseri, kemijski i mehanički pilinzi različitih jačina, mikrodermoabrazivnie metode, tehnike mikroneedel, mezoterapija, transplantacija matičnih stanica, intenzivne fokusirane ultrazvučne metode, terapija kisikom, skinboosteri itd.

Sve navedene metode pobuđuju kožu kako bi ona sama odradila dio posla za nas, a s ciljem da bude zdrava, sjajna i napeta. Tek na samom kraju apliciram hijaluronske filere ili botoks, a da pri tome nisu potrebne velike količine i neprirodni volumeni ili zaleđenost mimike.

Postoji li opravdani strah od filera?

Upravo ove stimulativne metode one su koje žene sve više vole. Dolaskom filera na tržište, od kojih neki od njih ne samo da nisu bili dobri, već su izazivali i brojne nuspojave, na sreću više nisu popularni. Brojne slike koje kolaju internetom bile su dobar primjer toga kako ne smijemo izgledati. S jedne strane izazvale su strah i nepovjerenje, a s druge strane potaknule pacijente da se i bolje informiraju.

Danas rijetko tko dođe u ordinaciju bez ikakvog znanja o pojedinim postupcima. Tada je bitno povjerenje koje se godinama stječe te konzultacija s pacijentom. Ono što je izuzetno važno je odrediti kojom dinamikom i na koji način uvažavati želje pacijenata s mogućnostima i granicama od kojih neke postavljaju pacijenti, ali zadnja riječ mora biti naša i ne smijemo nikada prelaziti granice.

Kada se preporučuje započeti s anti-age postupcima?

Najveći broj pacijenata kreće se između 30. i 50. godine života. Dolaze potaknuti idealiziranom ljepotom koju promiču veliki kozmetički i modni brendovi te osobe iz javnog života. Sve više djevojaka i mladića okreće se anti-age postupcima.

Moram naglasiti da ne postoji ograničenje kada započeti s anti-age postupcima. Kao što sam ranije rekla, ako ne govorimo o punjačima i botoksu, stimulativne metode, osim što su kurativne, one su preventivne. Samo je pitanje prilagodbe i odabira postupka u skladu s godinama i stanjem kože. Naravno da postoje sulude ideje, ali ja nikada ne bih pristala na ispunjavanje nerealnih želja, niti bih aplicirala neku supstanciju nekom kome to uistinu nije potrebno.

Povećanje usana i peglanje bora – hijaluronska kiselina

Povećanje usana i peglanje bora hijaluronskom kiselinom sve je učestalije.
Hrvatska prati svjetske trendove, pa je tako i kod nas posljednjih godina popularno povećanje usana i peglanje bora hijaluronskom kiselinom. Razlog njezine popularnosti krije u brzom pomlađivanju lica i odmah vidljivim rezultatima.

Problem se javlja kada se fileri apliciraju nekritički, u velikoj količini i nestručno. Ublažavanje bora, konturiranje, dodavanje volumena ili samo hidratacija izvanredne su metode pomlađivanja, sigurne i bez oporavka. Tu veliku ulogu imaju dermatolozi ili ostali liječnici koji se bave estetikom i koji moraju postaviti pravu indikaciju te odabrati adekvatan proizvod kojim će postići optimalan rezultat. Za to je potrebno veliko iskustvo i znanje. Moram naglasiti da ovdje govorim isključivo o provjerenim hijaluronskim filerima sintetiziranim tako da se implementiraju u dermis (srednji sloj kože), poput prirodne hijaluronske kiseline koju i sami posjedujemo. To je važno, jer tijekom života hijaluronska kiselina, koja je međustanična tvar te potpora kolagenim i elastičnim vlaknima, polako iščezava i gubi svoju funkciju.

Botoks – može li biti opasan po zdravlje?

Jedan od najpopularnijih estetskih tretmana zasigurno je i primjena botoksa. Iako je najučinkovitiji u blokiranju pojave bora, botoks godinama za sobom vuče brojne kontroverze. Kako je riječ o otrovu koji izlučuje anaerobna štapićasta bakterija Clostridium botulinum, neki od napisa povezanih s botoksom su ti da može biti opasan po zdravlje te da koža nakon prestanka njegova korištenja naglo ostari.

Aplikacija botoksa jedan je od mojih omiljenih postupaka s odličnim rezultatima. Sam mehanizam djelovanja sasvim je drugačiji od ostalih. Dok se druge metode baziraju na stimulaciji, poboljšanju kvalitete kože ili nadomještanju izgubljenih supstancija, botoks blokira aktivnost mišića odgovornih za mimiku, a posljedica je stvaranje bora, mimičkih, potom i statičkih. Dakle, ovim postupkom se ne poboljšava kvaliteta kože, već se sprječava stvaranje bora. Preporuka je aplicirati manju količinu ili manji broj jedinica prije nego što se bore stvore i postanu vrsta ožiljnog tkiva. Ako su one već prisutne, tada nije dovoljno samo aplicirati botoks, već je potrebna kombinacija više postupaka.

Naravno da svaki postupak, pa tako i ovaj, može imati negativnih posljedica, a sve ovisi o tome tko i na koji način radi i kakvi se preparati koriste. Važna stavka je i na koji se način čuva i razrjeđuje. Nedavno je u jednoj TV emisiji amaterski objašnjeno negativno djelovanje ovog toksina, a pri tome nije dano nijedno objašnjenje stručnjaka koji to rade svakodnevno po pravilima struke. Važno je poznavati anatomiju i fiziologiju, znati koji mišić i zašto baš taj mišić treba blokirati te kakve rezultate možemo očekivati njegovom blokadom. Treba znati čime se, kako i tko radi, koliko ima iskustva i znanja, a potom se i mogućnost negativnih posljedica svodi na minimum.

Samopouzdanje naše svagdašnje – tretmani pomlađivanja pozitivno djeluju

Jedna od pozitivnih posljedica hijaluronske kiseline i botoksa, ali i drugih neabrazivnih i abrazivnih postupaka, svakako je povećanje samopouzdanja. Nerijetko se događa da se žene i muškarci koji se podvrgnu anti-age tretmanima osjećaju zadovoljnije i dobiju na samopouzdanju.

Samopouzdanje je danas značajno poljuljano jer je imperativ mladosti, ljepote, savršenih veličina i oblika nametnut medijima. S druge strane, dostupnost Interneta i lakoća dolaženja do informacija sve su dodatno multiplicirali. Ako dodamo društvene mreže i početak stvaranja sasvim nove ‘selfie generacije’, tada je jasno da zahvaljujući brojnim filtrima i ostalim aplikacijama možemo učiniti baš sve što želimo od svog lica i tijela. Realnost je nažalost drugačija i frustrirajuća, a nerijetko dovodi i do ozbiljnih psihičkih poremećaja. Nije slučajno da se tijekom vremena javila potreba i za dermatopsihologijom. Svakodnevno susrećem žene s kojima razgovaram, pokušavam na najbolji mogući način doći do najboljeg rješenja kako bi se one osjećale bolje, ljepše i mlađe, a je li to hijaluron, botoks ili neka sasvim drugačija metoda, to je manje važno.

Akne - kako se riješiti akni?

Kako se riješiti akni?

Čak i nakon izlaska iz puberteta mnogi i dalje imaju problem s aknama, jednim od najčešćih razloga za posjet dermatologu. Iako je, nažalost, taj korak za većinu posljednja opcija tj. na posjet doktoru odluče se tek kad ostanu bez rješenja. No, morate znati da kako se odgađanjem liječenja i pogrešnom terapijom problem s aknama može samo produbiti.

U poliklinici Dermalife najviše volimo kad pacijenti dođu prije brojnih neuspjelih pokušaja jer neznanjem mogu napraviti više štete nego koristi. Najosnovnije što trebate doznati jest razlog nastanka ili perzistiranja akni. Jesu li to hormonalni disbalansi ili razlog treba tražiti u pojačanoj sebacealnoj produkciji, tipu kože, izloženosti vanjskim štetnim utjecajima, pojačanom znojenju, ali i brojnim drugim uzrocima. Kada se uzrok otkrije, tada je važno na njega i djelovati iznutra (antibiotici, 13-cis retinoična kiselina, hormonalna terapija) i izvana. Osnovna njega takve kože svakako se treba bazirati na salicilnoj kiselini i benzoil-peroksidu, ali prema točno propisanom redoslijedu i uz kontrolu dermatologa.

Ako imate akne vodite računa da već oštećenu kožu dodatno ne opterećujete teškom šminkom.

Treba vidjeti jesu li pore nepotrebno začepljene i koliko to pogoršava kliničku sliku. Ne postoji univerzalna preporuka, ali smjernice su dobro poznate i, prema algoritmu liječenja, danas postoje brojni preparati koji se mogu uvoditi, a kako bi brzo došlo do regresije i sprječavanja nastanka ožiljaka, što je puno teže riješiti.

U slučaju ožiljaka od akni najučinkovitija je terapija 13-cis retinoičnom kiselinom duže vrijeme.

Ova terapija zahtijeva kontinuirano praćenje i pridržavanje svih mjera opreza. Brojne nuspojave često ulijevaju strah pacijentima, ali ih se ne treba bojati jer su potpuno reverzibilne.

Također se uvijek započinje terapija najnižim dozama koje dovode do izlječenja i u slučaju takvih doza gotovo da nikada nema posljedica.

Uz to, dobra njega izvana uvijek dovodi do rezultata. Kada se već stvore ožiljne promjene, tada primjenjujemo brojne laserske abrazivne i neabrazivne metode, ubrizgavanje bustera…

Ponekad ubrizgavamo kortikosteroide u keloidne ožiljke, ali sve to u dužem periodu, da bismo konačno došli do zadovoljavajućeg stanja.

Zaključak – akne treba shvatiti ozbiljno!

Akne treba shvatiti ozbiljno, jer osim što mogu imati tešku kliničku sliku i predstavljati zdravstveni problem, uvelike utječu na psihičku stabilnost, pogotovo za vrijeme puberteta i adolescencije, a kasnije jednako loše utječu i ožiljne promjene.