Objave

Antioksidansi

Tajna zdrave i lijepe kože – antioksidansi!

/u /od

Prvi znanstveni radovi na ovu temu nastali su još davne 1894. godine. No, i dan danas na pitanje što su antioksidansi i zbog čega nam trebaju još uvijek mnogi ne znaju odgovor. Uglavnom, primjećujemo kako se zadnjih godina taj termin upotrebljava sve više kao nešto što je za naš organizam i zdravlje veoma važno.

Kako nastaju antioksidansi?

Jeste li čuli za oksidativni stres? To je stanje organizma u kojem dolazi do stvaranja slobodnih radikala, (ne sparenih reaktivnih atoma ili molekula) koji oštećuju stanice. Kod savršeno zdravog organizma i snažnog imunološkog sustava imamo brzi odgovor pojačanim stvaranjem antioksidansa kako bi se održala ravnoteža pa ne dolazi do oštećenja stanica. No, zbog povećane izloženosti UV svijetlu, porastu koncentracije CO2, ionizirajućem zračenju i ostalim onečišćenjima, stanice ne stvaraju dovoljnu količinu antioksidansa. Smanjenoj količini antioksidansa u tijelu pridonosi i ubrzan, neuredan način života.

Slobodni radikali imaju ulogu u nastanku brojnih ozbiljnih oboljenja kože kao sto su psorijaza, melanom, razne vrste dermatitisa. Također, jako utječu i na prijevremeno starenje kože: razgradnju kolagena i hijaluronske kiseline te mutacije DNA. Posljedično, koža gubi sposobnost obnavljana.

Kako i kada popraviti oštećenja nastala oksidativnim stresom?

Odgovor moramo tražiti na svim razinama počevši s jačanjem imunološkog sustava, izbjegavanjem štetnih utjecaja, mijenjanjem prehrambenih navika te općenito načina života. Kada govorimo o koži tada nam je cilj vrijeme u kojem je metabolizam kože najaktivniji, a to je tijekom noći. Tada se epidermalne stanice dijele i obnavljaju i sam epidermis postaje propusniji za sve aktivne supstancije.
U borbi protiv oksidativnog stresa moramo koristiti antioksidanse koji će djelovati sinergistički. Moraju djelovati antioksidativno i protuupalno, moraju štititi od UVA i UVB zraka, pružati dobru hidrataciju te poticati stvaranje novih stanica i smanjivati broj ostarjelih stanica.

TOP proizvodi bogati antioksidansima

Izbor na tržištu je ogroman tj. postoji veliki broj preparata raznih proizvođača i zaista je teško odabrati onaj pravi. Među najboljim preparatima s antioksidativnim djelovanjem izdvajam: SkinCeuticals, Elisabeth Arden, Roc, Bocassy, ZoSkin, NuGene, Estee Lauder, Olay, Nuxe, Nikel i Colbert.

Velika obećanja o čudesnim učincima treba uzeti s dozom rezerve. Kada želimo visoku koncentraciju određenih aktivnih sastojaka, uvijek je bolji izbor serum ili eliksir. Dakle, koncentrat maksimalne količine antioksidansa dozvoljene u kozmetičkom ili medicinskom preparatu. Važno je znati jesu li ti aktivni sastojci stabilni, jesu li na pravi način pohranjeni, je li je koncentracija dovoljno visoka?
Sve navedeno je važno, jer u suprotnom, malo toga može prodrijeti u dublje slojeve kože.

Mladi vs. Stari

Mlađoj koži bit će dovoljno započeti s dovoljnim unosom antioksidansa hranom. Uz to, kožu treba zaštititi od štetnih utjecaja i aplicirati niže koncentracije antioksidansa kako bi se ojačala obrambena funkcija.
U starijoj dobi i kod već nastalih oštećenja tj. vidljivih znakova starosti, potrebno je kombinirati više različitih metoda kojima će se koža učiniti propusnom. Nakon toga treba djelovati snažnim antioksidativnim busterima koji moraju biti izravno aplicirani u kožu pod stručnim nadzorom (dermapenom, mezoterapijom ili nekom abrazivnom metodom). To će omogućiti direktan unos aktivnih supstanci odmah, a potom treba nastaviti u kućnoj njezi svakodnevnu aplikaciju istih, putem koncentriranih seruma.

Možemo zaključiti da su antioksidansi uistinu važna karika u očuvanju zdravlja kože i cijelog organizma te nema dobne granice i ne postoji koža kojoj ne trebaju.

Živimo u ubrzanom daub, a stres je gotovo neizbježan. Život kakav poznajemo se iz godine u godinu osvećuje našem organizmu i ostavlja tragove. To je neumoljiv proces koji se s godinama i količinom nakupljenog stresa samo pogoršava i na vrijeme treba reagirati te pomoći imunološkom sustavu da se obrani dok nije kasno.

Najpoznatiji antioksidansi su: vitamini C (askorbinska kiselina) i E (tokoferol), vitamin B kompleks, vitamin A (retinol – do 1% u kućnoj primjeni), selen, cink, alfa lipoična kiselina (3-5%), koenzim Q10 (0,3%), kojična kiselina, polifenoli – katehini, flavonoidi, reservatrol, antocijanidi; astaksantin -10 snažniji od beta karotena i drugi karotenoidi kao što je beta karoten, likopen, lutein, zeleni čaj. Manje poznati su ginko biloba, sylimarin, glutation, L cistein, L carnitin, melatonin, idebenon, allium sativum (češnjak) i još brojni drugi. Idealan pripravak je onaj u kojem imamo vise različitih antioksidansa, jer ni jedan sam za sebe nije dovoljan.

Kiseline za njegu kože

Kiseline za njegu kože – zašto su dobre i zašto ih dermatolozi toliko vole?

/u /od

Postoje razna, moćna sredstva za njegu kože lica i tijela. Među visoko pozicioniranim su ona sredstva koja sadržavaju različite vrste kiselina.

Ne radi se o nikakvim revolucionarnim proizvodima jer koriste se od kada postoji potreba za njegom kože. No, uvijek se dobro podsjetiti koliko su kiseline za njegu kože moćne i da ih ne treba zanemariti unatoč brzom razvoju dermatoloških postupaka i preparata.

Skoro pa neizostavni aktivni sastojak protiv starenja su alfa hidroksi kiseline, derivati biljaka i životinja. Mogu biti inkorporirane u serume, tonike, kreme ili mogu biti visoko koncentrirane za profesionalne pilinge.
Postoji sedam tipova AHA kiselina, a najpoznatija i najčešće korištena je glikolna kiselina. Nakon nje, najpoznatije je mliječna kiselina. Manje poznate kiseline za njegu kože su citrična, hidroksikaproićna, hidroksikaprilićna, malična i tartarićna kiselina.

Zašto volimo kiseline za njegu kože?

Kiseline za njegu kože volimo jer su dovoljno agresivne da uistinu svojom aktivnošću provode ono što želimo:

  • neokolagenizacija i poboljšanje cirkulacije
  • korekcija pigmentacija
  • poboljšanje teksture kože
  • uklanjanje nepravilnosti, a tako i bora
  • preveniranje nastajanja akni

Ako se kiseline kombiniraju s drugim sredstvima, ubrzavaju njihovu apsorpciju.

Krenimo redom! Prvo što očekujemo je eksfolijacija. To je ljuštenje stanica s površine kože što ujedno ubrzava proces uklanjanja mrtvih stanica koje su već završile svoj prirodni proces obnavljanja i potiče stvaranje nove generacije stanica. Kako starimo taj prirodni stanični ciklus obnavljanja se usporava.
Mrtve stanice se gomilaju što dovodi do umornog izgleda kože, stvaranja bora, staračkih pjega i keratoza, a u konačnici mogu nastati i akne.
Zavisno kakvu eksfolijaciju želimo, biramo različitu koncentraciju i vrstu kiseline. Određujemo hoćemo li nizu koncentraciju koristiti na dnevnoj razini ili jednom do dva puta tjedno jaču kiselinu u vidu kemijskog pilinga, a potom održavati slabijim kiselinama. Sve to naravno ovisi i o vrsti kože te promjenama koje želimo ukloniti ili samo popraviti postojeće stanje.

Citrična kiselina

Sljedeće što očekujemo je sjajnija i svjetlija, zdrava koža. Najbolje je koristiti citričnu kiselinu, ali i kombinirane pripravke s više kiselina koje djeluju na različitim nivoima.
Stimulacija produkcije kolagena je najvažnija anti-ageing stavka, jer upravo mladenački aspekt kože možemo dobiti samo s dovoljnom količinom tih proteinskih vlakana koje održavaju tonus i elastičnost. Destrukcija kolagena je normalan proces starenja. Vanjskim utjecajima ga dodatno potičemo, najviše UV zračenjem.

Kiselina koju koristimo nakon uklanjanja epidermisa, djeluje na dermalni sloj uklanjajući stara kolagena vlakna te stimulira fibroblaste na produkciju novog kolagena. Već nakon četiri tjedna redovitog korištenja kiselina vidljivo je značajno poboljšanje u teksturi, mekoći, tonusu, a sitne bore se manje vide.

Napomena: ovim načinom nemoguće je ukloniti duboke bore, ali ih je nakon kemijskih postupaka lakše popuniti manjom količinom filera ili nekim laserskim postupkom.

Kiseline svojim protuupalnim djelovanjem poboljšavaju cirkulaciju kože. To je važno i zbog izmjene nutrijenata između stanica. Istovremeno djeluju i protuupalno na koži koja je sklona aknama, čisti pore od sebuma i smanjuje veličinu pora, sprječava stvaranje novih upalnih procesa.
Napominjem da se navedeni preparati mogu koristiti i na leđima i prsištu, gdje najčešće uz lice imamo iste promjene. Važno je da kod ovog liječenja treba postojati strpljivost i upornost, jer nekada prođe i dva do tri mjeseca do prvih rezultata.

Različiti poremećaji pigmentacija, počevši od staračkih i solarnih pjega, tipa lentigo makula, preko melasmi, postinflamatornih pigmentacija do promjena koje zaostaju nakon akni se također pogoršavaju tijekom godina i predstavljaju veliki problem u liječenju. Razlog? Tvrdokorne su i recidiviraju prvim sljedećim izlaganjem trigeru. Premda je ovo tema za sebe i sigurno neće biti dovoljne kiseline, svakako se savjetuje svakodnevna aplikacija kiselina kako bi se izmjena stanica među kojima i one pigmentirane odvijala ubrzano i redovito uz obaveznu apsolutnu zaštićenost od UV zraka tijekom cijele godine.

Na kraju ću samo napomenuti da nam kiseline pomažu otvoriti put kako bismo neke druge preparate lakše inkorporiralni u kožu. Pored seruma, eliksira ili nekih drugih preparata, koriste se i prije mezoterapijskih postupaka. Zašto? Razlog je vrlo jednostavan – učinak same mezoterapije značajno je bolji u kombinaciji s kiselinama.

Koliko je kiselina dovoljno?

Dozvoljene koncentracije za dnevnu rutinu su do 15%, ali uz stručni nadzor liječnika mogu biti i više. U tom slučaju možemo očekivati i nus pojave kao što su pečenje, žarenje, svrbež, stvaranje mjehura, ekcematizacija kože poput dermatitisa. Od svega navedenog, nikako ne bi smjele nastati opekotine s mjehurima. Ostale navedene pojave se brzo i bez posljedica rješavaju. Da bi spriječili navedeno, može se započeti aplikacija svaki drugi dan kako bi se koža naviknula na više koncentracije.

Salicilna kiselina – idelana za osjetljivu kožu i kožu s aknama

Osim alfa hidroksi kiselina postoji i jedna beta hidroksi kiselina – salicilna koja je idealan izbor kod kože sklone aknama i osjetljive kože, a može se kombinirati i s AHA, ali s pojačanim oprezom.

Neostrata, NovaDerm, Skinceuticals, Murad, Drunk Elephant, Eneomey – su neki od brendova s visokim koncentracijama jedne ili više vrsta kiselina te u kombinaciji s drugim aktivnim komponentama.

Proizvodi za njegu kože - odgodi starenje!

Dobra njega kože odgađa starenje – koje proizvode koristiti?

/u /od

Što mislite jel’ moguće odgoditi starenje? Dr. Nevia Delalle naglašava kako dobra briga o koži zaista može odgoditi starenje, ali važno je da prije bilo kakvih estetskih tretmana uvijek kožu najprije dobro i pravilno tretirate. Ključ je – umjerenost!,

Evo koje proizvode koristi doktorica Nevia osobno! Čitaj više