Objave

Kako usporiti starenje kože?

Dr. Nevia Delalle: “Kako usporiti starenje kože”

/u /od

Prvi znakovi kožnog starenja mogu se primijetiti već nakon 25. godine. Počinju se pojavljivati tanke linije koje vremenom postaju bore. Pad volumena dovodi do opuštene kože i gubitka kontura lica, dok se nakon menopauze gubitak gustoće pokazuje kroz tanku i oslabljenu kožu.

Naša koža, koja je najveći organ i ključna barijera, kontinuirano je izložena različitim utjecajima. Potrebno je pružiti joj podršku za očuvanje zdravlja, a u tome je bitno informirati se o faktorima koji je oštećuju, procesu starenja kože te preventivnim mjerama.

Oksidativni stres je glavni uzročnik znakova starenja. To je proces koji se javlja kada postoji neravnoteža između slobodnih kisikovih radikala i antioksidansa u našem tijelu. Slobodni radikali su molekule koje sadrže kisik i vrlo su reaktivne jer posjeduju neparan broj elektrona. Antioksidansi su molekule koje mogu donirati taj nedostajući elektron slobodnim radikalima, čime ih neutraliziraju.

Usporavanje starenja na prirodan način

Nakupljanje slobodnih radikala uzrokuje brojna oštećenja masnog tkiva, DNA i proteina. Tijekom godina to može značiti niz bolesti i sve vidljivije znakove starenja. Na to ipak možemo utjecati. Kad govorimo o vanjskim faktorima koji su izvor slobodnih radikala, treba spomenuti pesticide, deterdžente, pušenje, zračenje (posebice UV zračenje), zagađenost, lošu prehranu bogatu šećerima i zasićenim masnim kiselinama, alkohol… Osim izbjegavanja takvih utjecaja, u borbi protiv oksidativnog stresa pomaže unos antioksidansa.

Antioksidansi naši svagdašnji

Bobičasto voće, citrusu, povrće (brokula, mrkva, rajčica, masline), ribe i orašasti plodovi dobar su izvor antioksidansa. Pomaže i oralna suplementacija vitamina E i C, kurkume, melatonina. I zeleni čaj, cimet, češnjak i luk su jaki antioksidansi. Dovoljno sna i redovita tjelovježba su formule za dugovječnost, ali i najvažnija anti aging terapija.

Kako odabrati prave preparate za njegu i usporiti starenje kože?

U zaštiti kože najvažnija je zaštita od UV zračenja. Zaštita od sunca je najvažniji anti aging lokalni preparat, ali potrebna je i svakodnevna njega kože, usmjerena na unos aktivnih antioksidansa u lokalnim preparatima.

Pri odabiru preparata fokusirajte se na one koji sadrže vitamine C, E, niacinamid (B3), retinol, polifenole – rezervatrol, hijaluronsku kiselinu, CoQ10. Najbolje ih je kombinirati i ne koristiti samo jedan jer je poznato da pojedini sastojci djeluju puno bolje zajedno.

Kad koža stari, neizbježan je i gubitak sposobnosti obnove stanica. Tu je riječ o staničnoj senescenciji ili starenju stanica. To su stanice koje se više ne mogu dijeliti. U koži su to fibroblasti kao najvažniji u proizvodnji kolagenih i elastičnih vlakana, ali i keratinociti i melanociti.

Starenjem dolazi do nakupljanja senescentnih stanica te se značajno smanjuje proizvodnja vlakana, pa time i elastičnost kože te otpornost na vanjske utjecaje. Pojavljuju se bore i brojne hiperpigmentacije.

Velik terapeutski potencijal imaju antioksidansi, protuupalni lijekovi, senoterapeutici koji bi trebali djelovati na reprogramiranje stanica, ali su u značajno ranim fazama znanstvenih istraživanja. Do tada imamo lokalne preparate i sistemske suplemente te bioregenerativne metode koje se provode u dermatološkim i drugim ordinacijama estetske medicine.

Proizvodi sa snažnim antioksidativnim i zaštitnim svojstvima

S obzirom na to da u prevenciji starenja kože pomažu proizvodi sa snažnim antioksidativnim i zaštitnim svojstvima, Avèneov istraživački tim predstavio je novu anti aging liniju, baziranu na termalnoj izvorskoj vodi koja pruža umirujuća i omekšavajuća svojstva potrebna osjetljivoj koži. Najmanje 90 posto sastojaka je prirodnog podrijetla te sadrži 100 posto prirodnu hijaluronsku kiselinu i snažan antioksidans sa šest posto niacinamida.

Avène Hyaluron Activb3 linija: Protiv glavnih znakova starenja kože

Hyaluron Activ B3 linija novitet je iz Avènea, koji djeluje na uzrok starenja. Anti age njega djeluje na bore, fine linije, gubitak čvrstoće, toliko znakova upozorenja na prolazak vremena.

Nakon 15 dana korištenja kreme za obnovu stanica, vidljivo je koliko je koža regenerirana, čvršća, a bore su smanjene. Koncentrirani serum sadrži 1,5 posto čiste hijaluronske kiseline i šest posto niacinamida, što djeluje na uzrok starenja*. Koža je čvršća, bore su smanjene. Trostruko korektivna krema za područje oko očiju pruža trenutan učinak svježine. Ispunjava bore i zaglađuje kožu oko očiju. Smanjuje otečenost i tamne krugove (podočnjake). Bez mirisa, pogodna za područje oko očiju i za područje oko usana, dobra je podloga za šminku. Noćna krema sadrži retinal, čistu hijaluronsku kiselinu, ekstrakt haritaki i niacinamid, koji zajedno djeluju na uzrok starenja i produžuju život stanicama.

Anti Age njega: Krema za obnovu stanica kože

Avène Hyaluron Activ B3 koncentrirana krema bogata je hijaluronskom kiselinom i niacinamidom. Zaglađuje i ispravlja bore te je izvrsna podloga za šminku. Baršunaste je teksture, trenutačno zaglađuje kožu i daje joj blistavost. Zahvaljujući sadržaju niacinamida, djeluje na temeljni uzrok starenja kože i produžuje život stanicama. Ima i inovativno ekološko pakiranje sa staklenim lončićem koji se može ponovno puniti i reciklirati.

Kiseline za njegu kože

Kiseline za njegu kože – zašto su dobre i zašto ih dermatolozi toliko vole?

/u /od

Postoje razna, moćna sredstva za njegu kože lica i tijela. Među visoko pozicioniranim su ona sredstva koja sadržavaju različite vrste kiselina.

Ne radi se o nikakvim revolucionarnim proizvodima jer koriste se od kada postoji potreba za njegom kože. No, uvijek se dobro podsjetiti koliko su kiseline za njegu kože moćne i da ih ne treba zanemariti unatoč brzom razvoju dermatoloških postupaka i preparata.

Skoro pa neizostavni aktivni sastojak protiv starenja su alfa hidroksi kiseline, derivati biljaka i životinja. Mogu biti inkorporirane u serume, tonike, kreme ili mogu biti visoko koncentrirane za profesionalne pilinge.
Postoji sedam tipova AHA kiselina, a najpoznatija i najčešće korištena je glikolna kiselina. Nakon nje, najpoznatije je mliječna kiselina. Manje poznate kiseline za njegu kože su citrična, hidroksikaproićna, hidroksikaprilićna, malična i tartarićna kiselina.

Zašto volimo kiseline za njegu kože?

Kiseline za njegu kože volimo jer su dovoljno agresivne da uistinu svojom aktivnošću provode ono što želimo:

  • neokolagenizacija i poboljšanje cirkulacije
  • korekcija pigmentacija
  • poboljšanje teksture kože
  • uklanjanje nepravilnosti, a tako i bora
  • preveniranje nastajanja akni

Ako se kiseline kombiniraju s drugim sredstvima, ubrzavaju njihovu apsorpciju.

Krenimo redom! Prvo što očekujemo je eksfolijacija. To je ljuštenje stanica s površine kože što ujedno ubrzava proces uklanjanja mrtvih stanica koje su već završile svoj prirodni proces obnavljanja i potiče stvaranje nove generacije stanica. Kako starimo taj prirodni stanični ciklus obnavljanja se usporava.
Mrtve stanice se gomilaju što dovodi do umornog izgleda kože, stvaranja bora, staračkih pjega i keratoza, a u konačnici mogu nastati i akne.
Zavisno kakvu eksfolijaciju želimo, biramo različitu koncentraciju i vrstu kiseline. Određujemo hoćemo li nizu koncentraciju koristiti na dnevnoj razini ili jednom do dva puta tjedno jaču kiselinu u vidu kemijskog pilinga, a potom održavati slabijim kiselinama. Sve to naravno ovisi i o vrsti kože te promjenama koje želimo ukloniti ili samo popraviti postojeće stanje.

Citrična kiselina

Sljedeće što očekujemo je sjajnija i svjetlija, zdrava koža. Najbolje je koristiti citričnu kiselinu, ali i kombinirane pripravke s više kiselina koje djeluju na različitim nivoima.
Stimulacija produkcije kolagena je najvažnija anti-ageing stavka, jer upravo mladenački aspekt kože možemo dobiti samo s dovoljnom količinom tih proteinskih vlakana koje održavaju tonus i elastičnost. Destrukcija kolagena je normalan proces starenja. Vanjskim utjecajima ga dodatno potičemo, najviše UV zračenjem.

Kiselina koju koristimo nakon uklanjanja epidermisa, djeluje na dermalni sloj uklanjajući stara kolagena vlakna te stimulira fibroblaste na produkciju novog kolagena. Već nakon četiri tjedna redovitog korištenja kiselina vidljivo je značajno poboljšanje u teksturi, mekoći, tonusu, a sitne bore se manje vide.

Napomena: ovim načinom nemoguće je ukloniti duboke bore, ali ih je nakon kemijskih postupaka lakše popuniti manjom količinom filera ili nekim laserskim postupkom.

Kiseline svojim protuupalnim djelovanjem poboljšavaju cirkulaciju kože. To je važno i zbog izmjene nutrijenata između stanica. Istovremeno djeluju i protuupalno na koži koja je sklona aknama, čisti pore od sebuma i smanjuje veličinu pora, sprječava stvaranje novih upalnih procesa.
Napominjem da se navedeni preparati mogu koristiti i na leđima i prsištu, gdje najčešće uz lice imamo iste promjene. Važno je da kod ovog liječenja treba postojati strpljivost i upornost, jer nekada prođe i dva do tri mjeseca do prvih rezultata.

Različiti poremećaji pigmentacija, počevši od staračkih i solarnih pjega, tipa lentigo makula, preko melasmi, postinflamatornih pigmentacija do promjena koje zaostaju nakon akni se također pogoršavaju tijekom godina i predstavljaju veliki problem u liječenju. Razlog? Tvrdokorne su i recidiviraju prvim sljedećim izlaganjem trigeru. Premda je ovo tema za sebe i sigurno neće biti dovoljne kiseline, svakako se savjetuje svakodnevna aplikacija kiselina kako bi se izmjena stanica među kojima i one pigmentirane odvijala ubrzano i redovito uz obaveznu apsolutnu zaštićenost od UV zraka tijekom cijele godine.

Na kraju ću samo napomenuti da nam kiseline pomažu otvoriti put kako bismo neke druge preparate lakše inkorporiralni u kožu. Pored seruma, eliksira ili nekih drugih preparata, koriste se i prije mezoterapijskih postupaka. Zašto? Razlog je vrlo jednostavan – učinak same mezoterapije značajno je bolji u kombinaciji s kiselinama.

Koliko je kiselina dovoljno?

Dozvoljene koncentracije za dnevnu rutinu su do 15%, ali uz stručni nadzor liječnika mogu biti i više. U tom slučaju možemo očekivati i nus pojave kao što su pečenje, žarenje, svrbež, stvaranje mjehura, ekcematizacija kože poput dermatitisa. Od svega navedenog, nikako ne bi smjele nastati opekotine s mjehurima. Ostale navedene pojave se brzo i bez posljedica rješavaju. Da bi spriječili navedeno, može se započeti aplikacija svaki drugi dan kako bi se koža naviknula na više koncentracije.

Salicilna kiselina – idelana za osjetljivu kožu i kožu s aknama

Osim alfa hidroksi kiselina postoji i jedna beta hidroksi kiselina – salicilna koja je idealan izbor kod kože sklone aknama i osjetljive kože, a može se kombinirati i s AHA, ali s pojačanim oprezom.

Neostrata, NovaDerm, Skinceuticals, Murad, Drunk Elephant, Eneomey – su neki od brendova s visokim koncentracijama jedne ili više vrsta kiselina te u kombinaciji s drugim aktivnim komponentama.

Laser Pearl

Pomladite se laserom – uklonite slojeve stare i oštećene kože – bezbolno i brzo!

/u /od

Razgovarajući sa svojim pacijentima najčešće čujem da najmanje imaju vremena za sebe. Tek smo u veljači što znači da u 2019. imate još dovoljno vremena za ovo okrenuti u svoju korist.

Još bar dva mjeseca ispred nas idealno je vrijeme za neke malo invazivnije postupke. Minimalno invazivni, ali ipak invazivni postupci zahtijevaju nekoliko dana oporavka. Moj omiljeni postupak je ablativni laserski resurfacing (PEARL -Erbium Yag) koji bi trebalo učiniti jednom godišnje.

Bore su samo jedan mali dio onoga sto treba popravljati. Podsjećam da nam opuštena i siva koža, gruba tekstura, pore i neujednačena boja mogu “postariti” i do dvadeset godina više!!! I zato je laser Pearl izvrsna opcija jer koristi jedinstvenu valnu duljinu koja omogućava sigurno uklanjanje slojeva stare i oštećene kože.

Postupak traje 20-tak minuta, a za oporavak je potrebno izdvojiti maksimalno pet dana. U usporedbi s nekim drugim laserskim postupcima ili dubokim pilinzima, a u konačnici i s malo većim hematomom nakon aplikacije filera, vrijeme oporavka je prihvatljivo i kontrolirano.

Provedba laserskog tretmana

Na cijelo lice se aplicira anestetska krema koju ostavimo da djeluje oko 40 min. Potom se na manjem dijelu kože isproba nekoliko impulsa kako bi se pacijent pripremio na osjećaj topline i prelazi se dio po dio kože lica. Osim osjećaja topline, pacijenti ne osjećaju bol niti nelagodu. Tijekom postupka, zahvaljujući pulsnom laserskom svijetlu, površinski sloj kože se nježno uklanja, a stvara se zaštitni sloj koji se tijekom sljedeća 3-4 dana ljušti te ostane nova, zdrava koža. Dakle dolazi do nadomještanja cijelog vanjskog, suncem oštećenog površinskog sloja, a istovremeno zbog topline koja se šalje u dublje slojeve kože, stimulira se reprodukcija kolagena koja se nastavlja sljedećih četiri do šest tjedana. Tri do četiri dana koža bude crvena, poput opekotine od sunca, ljuskava i osjetljiva. Kada se oljušti zaštitni sloj, vide se prvi rezultati, a pravi rezultat vidljiv je tek nakon mjesec dana kada dođu do izražaja rezultati restrukturiranja kože.

Prije tretmana
Neposredno nakon tretmana
Tri tjedna nakon tretmana

Kod izražajnijih oštećenja, potrebno je nekoliko postupaka unutar godine dana, ali s obzirom na minimalnu invazivnost i sigurnost, savjetujem ga kao uobičajenu higijenu kože, jednom godišnje i kada nema velikih oštećenja, u svrhu poticanja neokolagenizacije.

Kako se njegovati poslije postupka?

Tijekom dva dana preporučljivo je primjenjivati samo medicinski vazelin i hladne obloge, a potom neke manje masne, ali neutralne i epitelizirajuće kreme. Obavezna je i zaštita od sunca, pogotovo kada se zaštitni sloj oljušti te ostane nova, zdrava koža koja je kroz neko vrijeme osjetljivija nego inače. Ako se postupak napravi u četvrtak, u ponedjeljak već možete biti na poslu ili se baviti uobičajenim aktivnostima sa svojom novom kožom zdravog sjaja, a koja će iz dana u dan biti sve ljepša.

​Ovaj postupak je odobren od FDA kao siguran postupak za resurfacing lica, vrata, dekolte regije i dorzuma šaka.